吳孟昌，六年級生，東海大學中國文學博士。曾任靜宜大學閱讀書寫暨素養課程研發中心助理教授、教育部「全校型中文閱讀書寫課程革新推動計畫」共同主持人。現為自由講師，於國立臺中教育大學、靜宜大學、亞洲大學等校，教授生命教育融入國文領域的閱讀書寫課程，陪伴學生透過閱讀、寫作，重新審視自我、看見他人、發現世界。學校教職之外，另帶領「生命書寫」、「親子溝通與對話」、「自我探索與團隊建立」工作坊，並為「未來Family」官網與臉書、「明倫月刊」寫作專欄，有臉書粉絲專頁「吳孟昌的心靈小舖」。 在學習親子對話、與人溝通的歷程中，深覺安頓自我的內在，比鑽研外在的形式、技巧更為重要。深信唯有好好關顧自己的心，才能與他人及世界產生美好的連結。期待未來與有志「自我覺察、連結他人/家人、安頓生命」的夥伴，相互學習、陪伴、激勵與成長。
歡迎參觀臉書粉絲專頁：吳孟昌的心靈小舖
爸媽在他國小五年級時離異，親眼目睹媽媽離家，讓他從小就渴望母愛。但由於爸爸嚴禁媽媽與孩子來往，所以這份渴望只能強自壓抑，並間接造成他對人與人之間互動的不信任感。就在家中遭逢劇變的時刻，偏偏爸爸的事業也面臨挫敗，每天回到家中，總有「山雨欲來風滿樓」的不安全感，因為爸爸總會把內在的沮喪與憤怒，用情緒性的語言發洩在家人身上，讓他看到爸爸就想逃跑，躲到自己的小世界裡避難。
媽媽其實可以把你送到補習班或安親班，讓其他人去監督你的功課，這樣她會輕鬆很多，就不用每天一題、一題陪你演算。但她卻沒有這樣做，而是每天下班後，就像你的私人家教一樣，陪你在書桌前做功課。甚至，超前學校的進度，自己先試做習題，遇到難解的地方，還去詢問擔任數學老師的朋友，最後才來教你。所以，你可以理解她的苦心嗎？
在現實中，妳是需要協助的，才能在有限的時間內做好每件事，特別是陪伴小孩。妳如果沒有對他表達需求，他就理所當然認為妳不需要協助，也就樂得輕鬆，但陪伴孩子這件事，爸爸也是必須參與的，為什麼要排除讓他練習的機會呢？
要跟孩子溝通、對話前，先練習照顧自己的情緒吧！不想靠藤條象徵的威權，來鞏固身為父母的地位，就更需要內在的「修鍊」。這個「修鍊」不是壓抑、制止，而是覺察與臨在。及時喚回那匹失控的情緒野馬，才談得上用技巧和方法好好駕馭，而由穩定的內在所傳達給孩子的訊息，才較能發揮關愛或教導的功效。
在薩提爾的冰山理論中，自我價值是每個人內在冰山的基底，或稱為靈性、生命力。自我價值若高，將有助於我們善用身心的能量，來進行自我照顧，並與他人產生美好的連結。因此，薩提爾在論及與人互動時，非常強調提升對方自我價值感的重要性，因為這會促使人由內在煥發生命力，並藉此產生面對、處理外在情境∕困境的力量。
面對越轉越快的世界，與永遠在追趕時間的自己，有時我們會覺得要再多擠出一點時間，簡直是天方夜譚。然而，如果家是此生最重要的場域，家人是我們最想理解與靠近的人，那麼，每天撥一點時間給我們的家，真的一點也不為過。