有些父母很感慨，明明在孩子小時候，親子的感情也不錯，為什麼孩子一進入青春期，在家裡，都漸漸地變沉默，彼此說不上話，或是一說話就吵架，搞得家庭氣氛很讓人害怕呢？到底要如何親近或靠近，有著說不清疏離感的青少年呢？
首先，只要父母有這個意願與行動力，去靠近家中的青少年，父母都要先肯定這樣的自己。我們要先會肯定與賞識自己，自己有了價值感，才不怕用熱臉貼孩子的冷屁股後而受凍、受傷。
青少年不喜歡說話，或是不喜歡和父母互動，一方面是因為他們正在經歷成長過程中的轉變和困惑，心情很茫然與疑惑，另一方面是他們想脫離父母的照顧而獨立，但實際能力又還不足，從討厭自己的無能，變成討厭父母代表的舊世代。父母先了解孩子在身心上的還不成熟後，就比較能包容青少年的難搞與難懂。
但想拉近跟青少年的距離，往往還是需要父母的主動與釋放善意，因為青少年比父母更要面子的，而父母比青少年更成熟，更能屈能伸的有智慧。
可以從觀察孩子的作息中，去了解孩子的喜好，投其所好的跟孩子互動，增加親子之間的連結，如下面這些建議：
1.看電影或劇集：選擇青少年喜歡的電影或劇集，一起觀看並分享觀後感，如我們家會一起選有興趣看的電影，在家裡看，或是去戲院看，順便吃飯。不管是在觀影前或觀影後，都可以討論對劇情發展的感受和看法，這對理解不同世代的觀點，很有幫助。
如果沒有時間一起看，也可以各自分享自己有興趣的，或是聽聽孩子自己看了甚麼電影或是影集。其實青少年的心中，是藏著很多話的，只是他不一定會主動跟父母說，父母要顯露出想聽的好奇心與善意。
2.一起做飯或烘焙：青少年大多喜歡吃美食，也開始會對怎麼做飯有興趣，父母可以在做飯的時候，請孩子來當副手。像長子從國中時期就偶爾會到廚房當副手，到高中時，會負責煎牛排給我們吃。而今年暑假，我們去北歐自助旅行住在度假小屋時，要升大三的長子是主廚，我們其他人都當他的副手。
不管是一起做飯還是一起烘焙，當看見辛苦的過程，變成美味的食物，而家人又很享受的把食物變成身體的養分時，那是一種愛的傳承與互動，對親子來說，都是很美好的滋養。
3.一起玩遊戲：如果青少年喜歡玩遊戲，可以一起玩桌遊、電腦遊戲或是運動遊戲，這些活動，都能夠增加互動和競爭時，產生的樂趣與挑戰刺激感。
4.一起從事戶外活動：親子一起外出如散步、騎自行車、郊遊或是運動等，這些活動，能夠讓我們在大自然的環境中放鬆身心，增加更多我們在一起的經驗與感受。
5.一起規劃旅行：不管是安排國內旅遊或是國外旅行，家人一起出門旅行都能夠觀察跟平常家庭生活不一樣的地方，也更容易遇到不同的突發狀況，帶給孩子新的學習與體驗，也增加家人的情感交流和互動。
6.一起聽音樂會或參與藝術活動：參加音樂會、展覽或是一起創作音樂和藝術作品，這些藝文活動，可以啟發青少年的創造力和表達方式，還能抒發壓力。
7.閱讀和討論：選擇一本青少年喜歡的書籍，一起閱讀並討論故事情節或角色，這有助於拓展他們的思維和想像力，同時漸進式的培養孩子的閱讀和表達能力。
可以跟孩子一起做的事情其實很多，最重要的是要父母「不怕被孩子拒絕」。
青春期的孩子，在逐漸發展自我，雖然很需要自己的時間與空間，但如果家庭的氣氛冰冷，甚至讓人恐懼，其實家人都不會舒服的，父母可以先當釋放善意的溫暖太陽，讓孩子願意打開心房，曬一曬。
Photo By：photo-ac 數位編輯：黃晨宇
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