H小姐有一個4歲的女兒，她非常重視女兒的英語教育。她認為「在接下來的時代，英語是必備能力」，因此從女兒0歲起，就會在家播放英語歌曲、念英語繪本給她聽，3歲起更開始讓她上線上英語會話課。
一開始，女兒很喜歡聽英語歌曲和繪本，也能斷斷續續的說出一些英語單字和句子。但最近，她開始抗拒線上英語會話課。每當聽到「今天有英語課」，她就會說「我不想上」、「好無聊」，然後馬上逃到別的房間。
即使H小姐試著說服女兒：「如果英語說得好，不是很帥嗎？」、「學好英語的話，以後工作會比較順利喔！」女兒還是完全聽不進去。好不容易讓她坐到螢幕前，她卻始終不肯回答老師的問題，或突然站起來跑去拿玩具。
「明明都特地花錢上課了。」、「再這樣下去，她會不會越來越討厭英語？」、「那我之前付出的努力，不就都白費了嗎？」一想到這些，H小姐就會忍不住嚴厲的質問女兒：「為什麼不認真上課！」結果，女兒變得越來越排斥英語（筆記見圖表3−5）。
重新審視筆記後，H小姐察覺到自己一直抱持著這些想法：「如果英語說得好，會很帥。」、「學好英語的話，以後工作會比較順利。」、「不好好念書，就學不好英語。」
進一步思考自己為什麼會這麼想，她才發現，雖然自己一直都滿喜歡英語，但以前到澳洲打工度假時，卻曾因為英語不夠好而吃了不少苦，也因此失去自信。
當時，她經常因為不知道該搭哪班公車而迷路，甚至連想吃的漢堡都不知道該怎麼買，留下不少尷尬又難堪的回憶……或許，她只是不希望女兒將來也有同樣的經歷。
自己明明那麼努力學英語，卻還是沒辦法流利的和別人對話；再加上今後這個時代，從小學就會開始上英語課，大學入學考試等也會要求更高的英語能力，讓H小姐不免擔心女兒的英語學習。
她為女兒著想的心情確實是真的，但在這份心情背後，或許藏著對未來的不安以及自身的自卑感。因此，當女兒的表現不如預期時，她才會感到格外焦躁。
H小姐因為不希望孩子將來像以前的自己一樣吃苦，過去總是把「一定得學好英語」的箭頭指向孩子。那麼，不妨試著改變箭頭的方向，暫時把它轉向自己。
當父母自己重新開始學英語，專心練習或唱英語歌時，孩子自然也會跟著產生興趣。有些孩子在只播放英語CD時沒什麼反應，但只要媽媽開口唱，就會跟著一起哼。
俗話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」如果父母自己都覺得學英語很痛苦，只是因為重要才不得不學，孩子也會感受到，英語就是一件「非學不可、卻又讓人討厭的事」。
首先，媽媽要先對英語抱持正面的想法，覺得「學英語是一件快樂的事」、「英語能帶自己走向令人期待的未來」，並讓孩子看到自己開心說英語的模樣，這才是最有效的方法。
‧媽媽重新開始學英語。
‧把學英語和出國旅行等令人期待的目標結合在一起。
‧把英語和孩子喜歡的事物連結起來，多花點心思，引發孩子「想學」的意願。
試著把過去只指向孩子的箭頭轉向自己。當孩子看到媽媽重新開始學英語，而且樂在其中的模樣，也會開始產生興趣。
摘自 佐野雅代《育兒的焦躁，咻一下就消失：畫一條線，在兩邊書寫，把家庭、工作、人際焦慮寫下來，三步驟趕走生氣、哭泣與煩躁，大大鬆口氣。》/大是文化
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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