人與人之間有肢體的界線，也有心理的界線。
心理的界線，指的是心靈與心靈之間的界線。對容貌、身材的品評，以及關於何時結婚、生小孩等私人領域的提問，都可能侵犯到心理的界線。
肢體的界線，則是身體與身體之間的界線。每個人是自己身體的主人，別人如果要觸摸我的身體，必須得到我的同意；我如果要觸摸別人的身體，也必須得到對方同意。未獲同意就觸摸別人的身體，就侵犯了肢體的界線。
這些是非常基本的原則，了解並遵守這些界線是很重要的，即便是家人之間也應該遵守。父母應該教導孩子如何在自己不想要的時候勇敢說「不」，並在孩子說「不」的時候尊重他。父母也應該讓孩子知道「你喜歡的，你的朋友不一定也喜歡」。
其實父母與孩子間的身體接觸仍有其必要性，不僅有助穩定情緒，也可建立情感連結。但是身體接觸有一項很重要的前提—必須基於信任與同意。每個人認為敏感的身體部位和程度都不同，都該受到尊重。未獲對方同意就做身體接觸，可能會讓對方反感；甚至在未獲對方同意就任意觸摸對方的身體的話，則會構成暴力。
爸媽準備要給孩子一個親吻時，孩子如果表現得有點猶豫，就該尊重孩子的意願，並嘗試用其他方式來拉近與孩子的距離。表達愛意的方式並不只限於親吻，孩子也不會每次都很樂意和父母做身體接觸。孩子如果表示不喜歡，父母就該停止動作。
有些孩子會因為爸媽有口臭或菸味，拒絕來自爸媽的親吻。爸媽如果抱持「這是我自己的小孩，又不會怎麼樣」的心態，仍堅持親下去的話，等於是在忽視孩子的感受。在孩子拒絕的情況下執意做身體接觸，就是不尊重孩子。而如果告訴孩子「你如果讓我親，我就幫你完成願望」，不僅是很惡劣的態度，也是非常危險的做法。孩子會認為「雖然我不喜歡，但只要配合，就能得到我想要的」，久而久之容易喪失主體意識，會為了配合別人而不表達自己的感受，難以行使自主權。以身體接觸作為代價，是必須杜絕的一種行為。(相關閱讀：當別人質疑：為什麼你當下不反應？心理師曝：這不是你的錯！任何違反個人意願的行為，都是一種侵犯)
若孩子在家裡表達了自己在人際界線上的需求，卻經常被忽略、不被尊重，將很難對「界線」形成正確的觀念，並且容易變得不安、畏縮和膽怯。父母對孩子做他不喜歡的身體接觸，是同時侵犯肢體及心理的一種暴力。界線一旦被侵犯，人與人之間的關係就可能出現裂痕。
就算你是孩子的父母，也不能隨便就對孩子做身體接觸，請練習先徵得孩子同意再為之。例如，「○○，媽媽可以抱你嗎？」「你怎麼這麼可愛！我可以親你一下嗎？」請務必尊重孩子的意願，孩子才能信任這樣的父母，而且也不會隨意去觸摸別人的身體，或任意允許別人觸摸自己。
誰都不該在未經對方同意之下越過人際界線。家人間的身體接觸也是如此，這才是愛護、珍惜彼此的一種方式。只要懂得尊重對方的意願，就不會任意侵犯人際界線。人際界線的建立，始於「尊重他人」。
認識人際界線的孩子，會對於界線保有較高的敏銳度，在別人侵犯自己的界線時能很快警覺：「怎麼好像有點奇怪？」「他為什麼無視我說的話？」「這情況好像不太對？」並知道能夠向父母求援。所以父母應該幫助孩子養成這樣的敏銳度。
我的意思並不是要爸爸媽媽都不要對孩子做身體接觸，而是希望父母的觀念可以從「對自己的孩子，我想怎樣就怎樣」變成「自己的孩子，我當然要第一個尊重他」。父母遵守孩子的人際界線，孩子才能對「界線」養成足夠的敏銳度。
另一方面，肢體與心理的界線不是孩子才有，父母也會有。有時孩子的界線被尊重了，父母的界線卻不被尊重，為父母也應該誠實表達出自己的感受。如果孩子的身體接觸讓你感到不舒服，請務必告訴孩子，並且讓孩子知道怎麼做比較好。
例如，孩子在公共場合想伸手觸摸媽媽的胸部時，不要將之合理化、認為是孩子感到不安才會這樣，請引導、告訴孩子可以改摸媽媽的雙手。父母要讓孩子知道，未遵守人際界線的行為是不對的。(相關閱讀：別當一個只讓別人高興的「沒關係女孩」！律師媽媽給女兒的一封信：女生不能只有善良，還要「懂得拒絕」)
父母會擔心要是拒絕孩子的身體接觸，會傷到孩子的心，所以即便自己很累或沒心情，也會盡可能地包容、接納孩子的身體接觸。但是好的身體接觸應該要是雙方都樂意為之的。
有些父母會在孩子來討抱時說：「走開，爸爸（媽媽）很累！」我認為可以練習看看，平時多向孩子解釋自己的狀態和心情。例如：「爸爸（媽媽）今天很累，沒有力氣抱你了，改天再抱你好嗎？」這樣的回應是不是更好呢？把孩子也培養成一個懂得體諒父母、體察他人情緒的人。
身體接觸是用來表達愛與關懷的一種肢體語言，會越過人與人之間的那一條界線。所以，從小在家裡就要練習建立與遵守人際界線。孩子和大人一樣，擁有自己的界線，父母也該尊重、遵守孩子的人際界線。
除了人際界線，孩子的個人隱私父母也必須尊重。以手機為例，現在即使是小學生也擁有自己的手機。父母可能會很想知道孩子在手機裡下載了哪些軟體、會用手機跟哪些人聯絡、做哪些事等等。但父母不應該隨便查看孩子的手機，因為孩子也是有個人隱私的獨立個體，未經孩子同意就查看他的手機，是對孩子的不尊重。父母必須先尊重孩子，孩子才會願意尊重父母。
父母經常將孩子視為「不成熟的人」，認為孩子無法獨立思考，於是直接替孩子決定他的人際界線在哪，但這樣無法反映出孩子真正的情緒和感受。
每個人小時候的經歷，會逐漸形塑出自己的價值觀。小時候如果經常不被尊重，長大後有很高機率不會去尊重別人，也會難以在別人不尊重自己時有所覺察，更無法養成正確的價值觀。
在這個世界上，有些界線是可見的，有些界線是不可見的。例如公共廁所那樣的地方，雖然地板上沒有劃出排隊的界線，但人們都會依序排隊。無論是可見還是不可見的界線，生活中各個領域的界線都應該好好遵守，並且從家裡就開始做起。
摘自 朴美愛《性教育，教孩子前先教自己：專業講師寫給怕尷尬的父母，健全觀念╳實例示範，讓性教育自然融入親子生活！》/時報出版
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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