保有自我，是我們能給孩子的最佳示範

身為父母，我們常誤以為要將全部時間奉獻給孩子，少做一分就是不稱職。但如果我們表面上「慷慨」，其實是放棄了自我，這對孩子算什麼示範呢？為人父母的確是一項無私的志業，但如果想對孩子有所貢獻，我們一定得保持自我感。

文/ 日月文化
2016-03-11 (更新：2016-03-11)
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文/茱莉亞‧卡麥隆，艾瑪‧萊弗利

將自己照顧好，才能照顧好孩子

創造力來自上天的恩賜，並在安全與接納之中茁壯。為了孩子的成長茁壯，我們必須營造安全的環境，而且必然也願意為自己的創造力與心靈健康採取一些行動。將自己照顧好，才有能量和寬容的心去照顧孩子。我們必須培養自己成為孩子的榜樣，就像在飛機上，我們被告知先戴上自己的氧氣罩，再去幫忙身旁的孩子，道理是一樣的。快樂、有創造力的家庭,必定來自快樂、有創造力的父母，所以我們必須聚焦在找尋有創意的方法，以解決教養時各種常見的、有挑戰性的狀況。配合幾個簡單的工具，就可以帶著一些感動和一顆開放的心，擁抱這一趟旅程，在家庭中創造輕鬆活潑、有感染力的安全感。

搭建舞台──點燃熱情的心

孩子們看著我們有樣學樣，例如玩小卡車或照顧洋娃娃，他們從小模仿大人的行為，並且吸收、反映大人的態度和情緒狀態。我們有壓力，他們察覺得到；我們心情好，他們心情也好；我們有安全感，他們也會有安全感。當我們以身作則、表露內心真實的嚮往時，孩子們會跟著學習保持一顆熱情的心。養育孩子的一大樂趣，就是觀察孩子以哪些方式向我們學習；身為父母，我們提供孩子生活的榜樣。

保有自我，讓孩子明白界線

我在女兒學走路時，是一個單親媽媽，靠寫作維持兩人生活。當時的我沒得選擇，所以成為一手拿筆，一手帶孩子的作家，就算女兒在腳邊爬，也不會影響我。當我讓女兒去玩玩具馬時，我會對她說：「媽咪正在寫作。」我學會迅速地將想法寫在紙上。

「媽咪，」女兒打斷我。

「媽咪正在忙，」我反覆告訴她，「媽咪在寫作。」女兒很快地明白當我忙完這件事，就會回頭關心她。她打斷我的次數開始變少，並且把注意力轉移到玩具上。沒多久，她便領悟到「我正在玩」就如同「我正在寫作」，代表界線的意思。這才發覺，我正在訓練女兒的自主性。

當我沉浸在寫作的想像世界時，她也沉浸在遊戲的想像世界；在我卯足全力、火速完成寫作之後，她就會要求我注意她。

「妳最喜歡哪一匹馬？」我這麼問她。她喜歡金黃色的巴洛米諾馬。我說：「我也是。」接著，我們一起把這隻玩具小馬放進充當馬廄的鞋盒裡。

有時朋友會問：「妳怎麼找出時間寫作？」我告訴他們多明妮卡和玩具馬的故事，以及我所設下的界線──「媽咪正在寫作」。

「可是，多明妮卡不會埋怨嗎？」另一位沒有設界線的媽媽問道。她總是任由孩子隨叫隨到。日子一久，我發現她的孩子變得有點過度需要母親持續的關注。記得有一次聚會，我拿出玩具馬給這孩子和多明妮卡一起玩,這位小訪客立刻希望我注意她。我聽到多明妮卡對她說：「媽咪正在寫作。」是的，多明妮卡並不生氣；事實上，不久之後，她開始寫自己的東西。幾年過去，日記取代了玩具馬，多明妮卡寫詩、短篇故事、短劇──這些正是當她在我腳邊玩玩具馬時，我一直在做的事情。