如何提醒沉迷3C的孩子
「孩子們滿腦子都是電玩或是YouTube，就算了解它與學習有關，但是放任他玩下去，做父母的還是會擔心，會不會有不良的影響。」
家長們經常來諮詢這個問題。雖然尊重孩子的個性、興趣和喜好，但是家裡若是沒有規矩，也許會出現無法收拾的場面。
依我的想法，基本上上了國中之後，只要教孩子管理時間的概念與做法，他就能夠自己多方測試，決定規則，只是，孩子未必都有自制力，而且小學以下的孩子在某種程度上，還是需要父母導回正軌。
不過即使這種狀況下，最好也避免父母單方面決定規矩，強制孩子執行。我一再提到，要求孩子對父母言聽計從，會漸漸剝奪孩子養成自律性和自主性的機會，也會產生反抗父母的風險。
最好的解決方法，是設置一個親子對話的時機。然後，父母可以提出幾個條件，採取讓孩子選擇的形式。這才是重點。
設置對話時機，父母一方面表現出傾聽孩子需求的姿態，同時即使該規則最終還是反映父母的意思，但卻是由孩子自己決定。「父母命令這麼做」與「自己決定這麼做」，孩子的接受度完全不同。
對不論如何都無法遵守約定的孩子，要改變策略
雖然盡可能不要發生對立之下訂了規矩，但是有時孩子還是無法遵從。因此父母便失去耐心，破口大罵。結果若是孩子因為驚慌而惱羞成怒的話，父母就該暫時拋開破口大罵的對待方式。
這在教育圈裡稱為「焦點解決模式」或是「短期諮商」。這個指導方法是指，想到可用的對應方式，就測試看看，仔細觀察孩子的反應，如果反應不佳，就盡快採用其他模式。如果發現有好的變化就持續進行。乍看之下好像是權宜之計，沒有效率，但是意外的有效。
父母或老師經常陷入的窠臼是，有問題的孩子來到眼前時，常常會想：「自己沒發現的原因究竟在哪裡？」這種挖出原因，將問題解決的「原因追究型模式」十分普遍。
可是根據研究，用這種方式解決問題，事態大多不會轉好。
因為，即使找到了其中一個原因，但孩子的精神狀態複雜的糾結著各種因素，想要找出、解決所有的問題，恐怕一時間很難做到，而且，探尋的過程中，孩子的狀態就無人理會。
既然如此，先暫時把因果關係或前因後果放在一邊，嘗試對孩子採取焦點解決（像是態度或口氣等）。
例如，一大早去叫醒孩子時，他卻怒吼說：「吵死了！」媽媽火冒三丈，心想：「怎麼對媽媽說『吵死了』。」
這種衝突每天周而復始的發生，可是事態也沒有改善。這種狀況不只發生在育兒，事態越來越嚴重時，往往陷入了惡性循環，這時候重點是把框架破壞掉。比如說，試試以下這種方法。
孩子一如往常的罵道：「開什麼玩笑！」於是，媽媽按著胸口，皺起臉說：「哦！好痛苦！我受不了了！」
然後走出房間。孩子一定會對這意外的反應大吃一驚。多嘗試幾種方法，經常問題就迎刃而解了。這叫做重新框架（reframing）。
總之，家長生氣大吼，孩子也不會改變的話，最好放棄這種做法，做了也沒效果的事就別做，維持做了會有變化的事。這就是短期諮商的基本原則。
摘自 工藤勇一 《啟動自主學習力：沒有段考、導師和功課的學校，如何造就未來最需要的人才》／聯經出版公司
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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