「今天，你為『愛自己』做了什麼？」「今天，你用什麼方式，給出你的愛？」「今天，你從困難裡學到什麼？」擅長演講、帶領隱喻工作坊的心靈作家王理書談到，有時，她會詢問自己與家人這三件事，相信一個人只要過得真實且負責，幾乎就等於活得健康，也會是快樂的人。
王理書指出，所有的親職技巧都支持溝通、相互理解與父母產生對孩子的影響力，但若最本質的哲學理念歪了，這些技巧也能覆舟。
孩子的發展有三種路：一是父母想像，孩子最好的道路；二是孩子心中，表意識的追求及潛意識的逃避，所構築出來的道路；三是由孩子天份、環境、能力匯聚發展的天命道路。
王理書坦言，為人父母可能會運用很多的努力、很好的技巧，在一與二之間協調與調整、妥協或掙扎，但真的要養出「無論如何都樂於前行、樂於迎接生命挑戰，享受其中」的孩子，那麼第三條路是受到最多祝福的。
真實的面對自己，在每個當下、每次選擇與成敗的歷程，是學習樂觀的一大關鍵。以下王理書分享陪伴兩個孩子的經驗與故事。
真快樂的孩子
「真快樂，指的是隨時隨地、無條件的enjoy我此時此刻所擁有的，就在其中享受，」王理書對於小孩的教養，拿掉很多大人的期待、獎罰與對成果的在乎，「當小孩專注做一件事，就是完美的。」
例如創作、吃東西時津津有味、坐車時跟窗外天空或大樹打招呼、思考解題、做運動、跟人說話、玩得投入、認真寫功課……，孩子將五感融入其中，當下就是圓滿與成功，沒有任何匱乏。
「有一天，婆婆對我說：『理書，恭喜，你兒子考得很好』，」王理書能夠感受到長輩的關心與開心，但在他們的小家庭裡沒有這樣的氛圍。不管孩子考試成績如何，他們重視的是跟努力的方向是否一致，也會討論是否需要調整策略。換言之，日常是比較重要的，此時此刻是最珍貴的。
因此，孩子遇到事情很快就過去，不會被失敗影響太大。王理書看到孩子的挫敗，內心是珍惜且高興的，同時會好好的陪孩子說話，聆聽他（她）的心情與努力的歷程，談談有沒有什麼要改變的，包括想法、計畫與做法等。
孩子真的做得很好時，王理書也會好好表達自己的「看見」，但用「慶賀」來取代獎勵。她會告訴孩子：「我們全家出現很歡喜的事，一起去吃大餐或做件特別的事吧。」孩子5歲與9歲時，為了慶賀，她買了200元的糖炒栗子，兄妹倆都吃得很開心。
有權力感是樂觀的來源
王理書談到，要教出樂觀的孩子，有掌握感、權力感是重要的。她兒子到高三的下學期決定停電動，改用唱歌來放鬆自己；學測成績可能上不了第一志願，仍不打算參加指考，理由是會繼續念研究所。「讓孩子自己做決定很重要，因為有選擇、有承擔，就會有負責，」她說。
王理書分享自己在大四念量子物理時，曾有過「再怎麼用功都懂不了」的絕望感，因而很能體會念書需要天分。她觀察，現在很多孩子遇到考試考不好等挫敗，可能會沉迷於電玩世界，電玩中設計好的獎賞機制成了現實無成就感的逃避。
王理書轉述女兒的觀察：「同學最怕的不是考壞，而是要拿成績單回家」，並提醒父母放棄積極使用賞罰工具，因為「獎賞讓孩子失去真實的熱情，懲罰讓孩子以恐懼為人生的動力」。
孩子得面對限制、現實與真實
孩子也要學習面對限制、現實與真實。王理書回想，女兒念小學低年級時很害怕上游泳課，她會詢問女兒：「如果你真的擔心、害怕，媽媽可以幫忙請假，但你這次逃掉了，下次的壓力會不會更大？」如果孩子選擇面對、不逃避，下次會更輕鬆。
另一次，王理書的女兒升小學四年級時才開始紙筆測驗，她曾跟媽媽說：「我應該會考得很差，你要有心理準備。」媽媽回答：「好，我會做好心理準備。」爸爸再補充一句：「我們一樣愛你。」
王理書說，女兒升國中的第一天就開始倒數會考，課業壓力讓她不快樂。但王理書很肯定壓力與挫折的意義，只要適當引導，及早學會回應壓力，孩子會變得更有力量。
「力量來自內在與當下，想做的事就是應該做的事，沒有失敗，只有回饋，」王理書說，父母與其帶著擔心、急著解決問題，不如珍惜每一次的經驗。父母做自己很快樂，孩子就會很快樂。
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