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家庭生活 父母成長

成為父母伴隨而來的是身份學習，但要懂得適時切換回你自己，對整個家反而一舉兩得—— 回歸自我的6個放鬆練習

作者：未來親子數位好文選輯

別讓一時的忙碌和應付成為悔恨。博士爸爸：「如果時間可以倒轉，我一定會好好表達我對孩子的愛」

作者：金鍾沅

阿包醫生：想幫媽媽減輕負擔，不一定是做換尿布、泡奶這類事。爸爸可以使用日本醫學教授所提出的「間接育兒法」

作者：未來親子數位好文選輯

覺察自己的情緒「開始不耐煩、要發怒了...」心理師：優先讓自己平靜下來，絕對是關鍵，否則教養現場只會越演越烈

作者：未來親子數位好文選輯

愛自己，不該只是在意好看的皮囊，而是連同自己的身心靈也一起珍惜！

作者：未來親子數位好文選輯

因新課綱而焦慮不已的媽媽急求助！郭葉珍：「你不需要什麼都懂！做妳孩子需要的媽媽就可以了」

作者：郭葉珍

親子教養

產後媽媽出現「憂鬱」發生率高達80%，別小看情緒，不好的想法哪怕是一瞬間，為了妳和寶寶，請鼓起勇氣這麼做

作者：未來親子數位好文選輯

與孩子保持適當的距離，保持自己和孩子的獨立才是真愛，是一種對孩子人格的尊重

作者：叢非從

別教我怎麼當爸媽，面對教養糾察人你只需要說：「我不喜歡你說的話，請不要再說了」

作者：未來親子數位好文選輯

越是能幹的媽媽、老婆，越容易被呼來喚去——這角色別扮演的太好，不知不覺中成了老公孩子的「優秀工具人」

作者：未來親子數位好文選輯

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