孩子放學後，功課、複習、練琴和休息該怎麼排？每個家庭的考量都不同。《未來親子》採訪兩個在風格截然不同的家庭，唯一相同的是，他們都和孩子有很好的感情。
《小思大維》與《科技工作講》Podcast主持人雪柔，有兩個小學高年級和國中的孩子，每天十點準時上床睡覺，其他時間則「抓大放小」，掌握大原則就好；另一位媽媽是汐游寶寶的創辦人藍汐，她的兩個孩子都已升上高中，他們家每天清晨五點半起床跳繩，晚上九點就寢，生活作息固定。
雪柔的兩個孩子都沒有上安親班，每天該做的事情一樣做得好。分別是小學高年級和國中不同階段，每天的時間安排略有差異，但夫妻倆會抓好大原則：十點關燈上床、先完成作業才能有自由時間。
「平日老二五點到家，老大七點到家，直到睡前的三到五個小時，他們要把功課、複習和練琴等任務完成。」雪柔和先生的規則很簡單，後果也簡單。該做的事完成了，可以看卡通、打電動；如果晚上九點還沒做完功課，那天就不能看電視。
偶爾一兩天事情做不完，雪柔會當作特殊狀況；但如果連續一段時間都如此，她就會像主管看見員工一直加班，先判斷是事情太多，還是做事效率出了問題，再和孩子一起檢視、調整。
同一件事一再忘記，她也不接受一句「媽媽對不起，我忘了」就算了。例如，孩子老是忘記餵魚、換水，她會要求孩子自己想出提醒的方法，設鬧鐘或寫進行事曆都可以。「我會希望她們想出一個系統性的解決方式，可以真正處理問題。」她說。
她也讓孩子知道，「複習」是重要的習慣，但不會盯著孩子要複習幾遍。若孩子不滿意考試成績、想進步，她會鼓勵孩子去問班上功課好的同學，看看別人怎麼準備。
有一次，老二回來說，班上第一名會請AI出題，幫自己複習。雪柔聽了便說：「這是好idea，好，那你就這麼做。」後來，孩子很快完成複習，成績也有明顯進步。引導和鼓勵，才能激發孩子想更好的動力。
兩個孩子都很自律，她半開玩笑地說，或許是平時工作忙，沒空替他們操心，他們必須靠自己。
「家長的控制和安排太嚴謹，小孩沒什麼選擇權，長期來講並不是一件好事。」雪柔說。
她也不是嘮叨型的媽媽，一天話最多的時候，是每晚的睡前時光。孩子蓋上被子、準備入睡時，她和先生會到房間裡，陪他們從天南聊到地北，生活中碰到什麼狀況，也會一起討論。
基本上，雪柔家的時間安排是「抓大放小」：守住睡眠、作業等基本原則，其餘時間留給孩子自己安排；藍汐家則有更明確的生活節奏，從起床、運動、練琴，到吃飯、睡覺，都有相對固定的時間。
兩家的做法看起來截然不同，卻有一個共通點：大人沒有替孩子決定每一分鐘該做什麼，而是在既有的家庭規範與生活節奏中，慢慢把安排時間的選擇與責任交還給孩子。
在教養上，藍汐強調「一日之計在於晨」，每天的作息相當固定。全家作息始於清晨四點，藍汐起床後，兩個孩子約在五點半甦醒，一起準備早餐，再到頂樓跳繩一千下，直至汗流浹背才回家練琴，約七點出門上學。放學後，不論安排什麼才藝課，都在六點前結束。
六點是固定晚餐的時間，飯後就是輕鬆的家庭時光。她也鼓勵孩子盡量在學校把作業寫完，傍晚便可以做想做的事，九點準時熄燈。
許多父母在規畫孩子行程時會碰到的取捨難題，藍汐也遇過。她替兩個孩子安排過鋼琴、吉他、游泳、英文、體操、跳水、跳舞…，但時間沒這麼多，藍汐最後統一用這個標準去選擇：不能影響孩子作息。
在學業上，藍汐要求孩子成績及格、上課不遲到。若有想追求的目標，就得自己努力。
兒子國二時發現扶輪社青少年交換計畫，想去國外生活一年。藍汐很支持，前提是會考成績須達到高中國際班的門檻。
藍汐跟他說好：「你把自己的事情做好，我會協助你。這不是我要去的，是你要去的，既然如此，你就要想辦法達到目標。」
接下來一年，兒子一邊準備會考，一邊整理申請資料、參加培訓，最後在眾多申請者中拿下總分第一，也考進名額不多的國際班。十五歲那年，他照著自己的計劃，獨自出國交換十個月。
三年後，女兒也踏上交換之路。她國三第一次考托福就拿到101分，讓爸媽吃了一驚；離家前一天，藍汐在桌上看到女兒留下的手寫便利貼：「親愛的媽媽，你的Baby Girl即將獨自一人飛往另一個洲，我會讓你以我為榮！」十五歲的女兒，也要獨自出發了。
談到如何養出自律的孩子，藍汐曾寫下這段話：「讓孩子成為一個能對自己負責、能把自己的人生管理好的成年人，這是每個家長的心願。這樣的能力，必須從孩子很小就開始培養。」
同時，父母也必須明白，孩子的改變，無法靠威脅利誘。雖然藍汐以身作則，但早起對兩個孩子還是很不容易。
藍汐偶爾也會生氣、抱怨，甚至跟孩子起衝突，但隨孩子長大，她不再唸、不再糾正。「一大早就起來學習是非常困難的。但是，兄妹倆能夠做到的次數越來越多。」
二〇二五年九月，她在臉書上記下家裡的變化：女兒過了十五歲生日之後，開始會寫滿整張紙的時間規劃，從清晨四點半到夜晚入睡， 自己訂學習計畫、自己複習、早睡早起，兄妹倆還會互相幫忙洗餐盒，一起晨練。
有時，她會撞見這樣驚喜的一刻：哥哥四點半、妹妹五點自動自發的起床，他們三人便在房裡各自看書。
「我喜見孩子們的改變，但更重要的是，我知道這些改變來自於他們的意願，不是我威逼利誘可以獲得的。」
藍汐花了不少心思教養孩子：早起、今日事今日畢、先做最重要的事、自己的事自己處理等。但隨著孩子長大，父母訂下的規則，也開始受到挑戰。
為了早起和跳繩，兩個孩子抗議過很多次，家中也有過激烈衝突。後來，藍汐學著課題分離。「孩子到了十二歲以後，往往已經知道自己該做什麼，父母反覆提醒，未必能讓他們照著做。」她想告訴爸爸媽媽，盡量把握十二歲以前陪孩子養成好習慣，也讓孩子看見父母如何安排生活。
時間管理也好、自律的品格也好，中間一定會有失敗和衝突，藍汐常受稱讚的兩個孩子，都有過嚴重拖拖拉拉的時候。
接納孩子的不完美與我們自身的有限，以身作則、用無盡的愛與包容去等待，會有孩子長大成熟的那一天。
照片來源：Shutterstock
熱門商品
