不當「山道猴子」，也別讓孩子成為「及時行樂猴」，總是不小心就延遲，甚至放棄原本想做和該做的正事

最近有隻猖狂的猴子席捲各大版面，你知道「山道猴子」，那「及時行樂猴」你認識嗎？什麼？你不知道？你一定養了一隻！趕快來認識牠吧！

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談有趣的心理學名詞

1. 製造懸念的柴加尼效應

讀大學的時候Dcard文章很盛行分集敘述，常常會把文章分個三五集，第一篇趴萬(Part One)最後通常會有「寫累了...... 隔幾天再打吧~」之類的字句，底下就會有各種網友敲碗趴兔(Part Two)的留言。

這種吊人胃口，讓人想繼續看下去的手法就是柴加尼效應，就像影集最後總是停留在最懸疑的情節，追劇會追到天亮，大概也多是拜柴加尼效應之賜吧！

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2.享樂主義的及時行樂猴

追劇得花好幾個小時，不過近年社群開始出現短影音，某種程度也跟追劇的癮很雷同。一部短影音不過也就幾十秒，了不起一兩分鐘，但常常就因為這樣，一個接著一個，結果一兩個小時也就這麼過了，延遲甚至放棄原本想做/該做的正事。

這種及時享樂的行為就被稱為及時行樂猴。依據書中所述，我們人類的祖先還在叢林時，為了生存並避免遇到天敵或意外導致死亡，所以會及時行樂(進食、交配等)。

3. 死到臨頭的帕金森定律 (=雞毛蒜皮定律)

因為每個人都養了常搗亂計畫的及時行樂猴，所以我們往往都會把該做的事情，拖延到最後一刻，才開始爆發腎上腺素緊急完成，就如同出版社截稿日快到了，假日閉關寫稿，或是學生常趕在最後壓秒上傳作業到線上平台，無論今天只有一小時能完成，或是一周能完成，帕金森定律都會讓我們在不得不完成的緊張時刻，想辦法完成。

劉軒的《不敗學習力》不少內容跟理論，都和心理學有關，讓我數度想起準備教檢前的教育心理學課程，其實教心滿有趣的，可以學到「及時行樂猴」這類有趣的心理學小知識。

就像山道猴子的故事中，以為周遭車友都在談論自己八卦的「假想觀眾」，抑或是受「個人神話」影響，認為自己是無敵，而低估風險造成的意外，這些也都是青少年常見的行為。(離苦讀教心時期有點久遠，黑色聖經你懂得，有錯還請糾正)

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參加迎新突破舒適圈的故事

〈第10章 恆毅力與成長型思維〉

作者從恆毅力(grit)到成長型思維，再談到「脫離舒適圈」這件事，讓我想到大學四系迎新一起參加活動的夥伴。當時我的職務是攝影長，他是我的組員，某一次組聚時忘記聊了什麼，他說來參加迎新是為了挑戰自己。

平常看起來很活潑，在執行活動任務也都能融入其他組別，所以我對他說的挑戰還滿意外的

：我其實是很內向的人，平常好像看起來可以跟大家很熱絡，但是我是鼓起勇氣才做到的。

滿佩服我這位朋友對自己發出的挑戰，有時候上課我還會跟學生說他的這段小故事呢。真的想讓自己擺脫內向的特質，才會有強大的動力來培養自己的社交能力吧！

現在想想，我參加迎新或許也是一種突破舒適圈，一開始真的迫於學姊的人情壓力，表面上是參加迎新，心裏卻盤算著，暑假過了就退出，畢竟我也不是很喜歡混在一群人裏頭的活動。

殊不知跟大家相處得很好，認識很多不同系的人，經歷一些有趣的事，結果隔年我又再參加了一次，四系迎新也成為大學回憶中佔比頗高的活動。

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結論

統籌規劃、合作溝通...... 活動性質常常能提升的是軟實力，不參加不會有什麼損失，而參加了也不會有什麼損失，參加與否似乎就在於有沒有跨出舒適圈的勇氣，在書裡找到這句勇氣幫浦

：「年輕的你，也不應該在舒適區裡消耗自己的光陰。」

原文出自：https://bit.ly/44TsjVd

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Photo：photoAC , CC Licensed.

內文圖片：小天下

數位編輯：陳妍羽