當孩子家庭學校煩惱兩頭燒》資深教師 林怡辰:我們要陪伴他一起擁抱內心小野獸,讓孩子知道自己並不孤單

我們都曾是孩子,那些長大後認為稀鬆平常的事,在小時第一次遇見時,好煩惱時,該怎麼辦?
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《歡迎光臨心情聊天室》解百憂

自從《歡迎光臨心情聊天室》在雜誌上連載時,就常吸引我的目光:原來青少年就是有這麼多煩惱和困難,從小到大,在不斷追尋自己的路上、在團體認同和同儕關係中、在自卑自信累積找到自我的過程裡……我們都曾是孩子,那些長大後認為稀鬆平常的事,在小時第一次遇見時,好煩惱時,該怎麼辦?

《歡迎光臨心情聊天室》就像是一本自動化的解憂雜貨店,來信的困擾,是孩子們常見的困擾,不同的孩子都可以在書籍中找到和自己相似的難題,閱讀同理的言語、解方建議,自助式找到自己的出路,也會因為知道是上也有人跟自己有一樣的煩惱,覺得自己並不孤單。

《歡迎光臨心情聊天室》出版了兩集,分為《家庭篇》和《校園篇》,《家庭篇》有親子互動、手足相處、情緒管理、衝突化解,也可以從中看見,青少年在心裡最重視的,從家長、家長把在自己和兄弟姐妹比較、飽受情緒之苦、捲入紛爭⋯⋯不管什麼年齡,心裡的煩惱,都有難唸的經啊!

其他如:怎麼做,媽媽才不會嘮叨呢?媽媽情緒不穩定,愛亂罵人⋯⋯我希望媽媽可以了解我、我的成績不錯,可是媽媽還是會罵我、媽媽很容易生氣失控、媽媽常對我生氣,我該怎麼辦?爸媽常常吵架,讓我很擔心、爸爸說好分擔家事卻沒做到、希望媽媽可以溫柔一點、媽媽的情緒大爆炸,怎麼辦?

好多都是家人的情緒造成的困擾……讀這樣一本書,其實也是大人的解憂店,提醒自己放鬆一點、自己的情緒反應是孩子重要的身教、這些大人自身的情緒,其實也都會成為孩子反應困擾的一部分啊!

而《校園篇》裡的困擾,果然第一名就是排行榜的永遠第一的「人際關係」,還有學業不如預期和壓力,也在在壓在孩子的心上。有時孩子看起來漫不在意,其實只是不敢顯露出來,裝作不在乎罷了!還有青春期的愛戀問題、未來的生涯問題,四個方向各有,各種困擾都能在其中找到亮光。

身為師長其實也可以從中明確知道孩子在意方向、和生活在乎的比重,而藉此設計課程,例如小團體活動、團體活動、如何和他人互動、掌握學習方法等,在這些問題寶藏中,折射出課程設計的方向。

猶記得當時,我看見雜誌連載時,每一期的問題短短小小,有時還沒有來得及說清楚來弄去脈,就已經畫下句點,有憤怒、有不解、有傷心、有難過、有困擾,但針對事情,我還沒搞清楚啊?在家庭裡,短短的問題,沒有前後脈絡,怎麼和青少年說話?如何有同理、給方向或建議?待見楊俐容老師怎麼回答?

只見楊老師輕輕鬆鬆,幾句話先同理孩子的感覺,溫溫柔柔撫慰了孩子的情緒,接著,幾個原則和簡單的中肯建議,切中重點卻包含有濃厚關懷,讓閱讀者容易接受也感知到溫暖,更有動力望後面建議前進,實在高竿!而我們身為師長,也可以從俐容老師的回答中,窺知與青少年互動的重點:先同理情緒、說出事實全貌,並嘗試列出可能的原因和可以嘗試的方向。不偏頗哪一方,最後還正向聚焦,提出困擾者的正向行為,讓他有能力動力繼續改變。對青少年的說話方式,我們都需要學習啊!

不管是國小當成班書、家長共讀重點摘要、心得分享,或是老師學習怎麼因應孩子的各種困擾,這本書裡溫柔的話語、專業的建議及認真傾聽孩子的困擾,都可以當成參照的範本。讓這些溫柔春風的話語,吹進一個個苦惱煩憂的的孩子心靈,紓解他們的眉頭、在困挫之處知道生命仍有光,找到自己的光亮!

 

內文圖檔

《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方(家庭篇+校園篇)》

★博客來>> https://bit.ly/3OY985M

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已有家庭篇,再收藏超實用校園篇單書:

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Photo:PhotoAC , CC Licensed.

數位編輯:陳妍羽

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