作者: 臨床心理師 張黛眉
青少年是人生中最朝氣蓬勃且充滿創造力的一段時光，同時也是最多煩惱和困惑的時期。不論是和父母的衝突、課業的壓力，或是友誼和愛情的煩惱，凡此種種都需要有人可以商量和引導。
這時候孩子最需要的是一位溫柔有耐心的心靈導師，傾聽和理解他們的煩惱，和他們一起討論。偏偏父母因為太愛孩子，對孩子有太多的期待和擔心，反而會因為過多情感的投入，而無法在孩子的問題上給予中性客觀的引導。
在臨床工作中經常有機會和青少年會談，愈來越愈多孩子會主動尋求心理諮商的幫助，和以前印象中青少年都是被父母勉強帶來的情況大不相同。也許是因為這一代的孩子接觸資訊的管道比較多元，和孩子會談時，常常覺得他們很會表達自己，也很有智慧和悟性。
《歡迎光臨心情聊天室：給少年的74個情緒解方(家庭篇)》這本書是楊俐容老師和青少年的親密談心對話，翻開這本書走進心情聊天室，就像是走進心理諮商的會談室一樣。楊俐容老師就是那位溫暖的智者，傾聽每個孩子的心聲和煩惱，為他們解開困惑。在閱讀的過程中，會不知不覺地拓展了看事情的角度，或是更肯定自己心中的想法，知道自己並不孤單，還有許多人和自己一樣在經歷相同的過程。
小時候父母會買繪本和孩子一起共讀，這本書也很適合親子共讀，這一次換你來邀請父母走進你的世界。你可以透過書中的故事向父母表達自己的心聲和煩惱，也讓父母有機會學習更好的方法來和孩子互動。
走進心情聊天室就像走進心靈百寶箱， 相信你一定能從中找到人生的智慧。
以勇氣面對煩惱，以智慧解決問題
親子互動、手足相處、情緒管理、衝突化解
青少年成長過程中最常見的情緒困擾通通在這裡！
★青少年成長必備!
74個真實少年的心情故事，
成長過程中最常見的心理難題，
74套專業解決方案，
教導青少年理性溝通、正向面對挫折、
磨練分析問題的能力。
強化心理健康，讓孩子的生命不孤單，心情有光!
★家有青少年的父母必備!
孩子的情緒困擾，也正是父母的教養難題，
這些教養問題，是否總是引爆親子衝突，讓你傷腦筋﹕
◆孩子沉溺網路世界， ◆玩社團，成績都退步了； ◆兄弟手足相爭，吵得人頭好疼； ◆希望孩子多向優秀的人學習，卻引起親子爭執； ◆孩子愈大愈難管束了； ◆做功課拖拖拉拉，壞習慣改不掉， ◆孩子吵著要零用錢，該給嗎?
★情緒大師親自示範
解決青少年的心情煩惱，家長、老師都需要的SOP！
STEP 1 ：認可、肯定、鼓勵－讓孩子知道自己已經做得很好了，找到方法，煩惱就可以解決
STEP 2 ：陪伴、同理、接納－讓孩子不要擔心！無論如何身邊都有理解他、願意支持他的大人
STEP 3 ：溝通、改變、解決－給孩子實際的建議，陪伴孩子一起找到解決問題的方法
看更多《歡迎光臨心情聊天室：給少年的74個情緒解方(家庭篇)》
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Photo：shutterstock , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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