暑假不是只有補習，還有這些學習比分數更重要；陪孩子一起設計「可實踐」的行程表

把暑假目標「可視化」，讓孩子看得到也做得到

漫長的暑假開始了，除了讓孩子可以休養身心之外，回顧過往的學習狀況與規劃暑假生活，也是很重要的部分。

以前兩個兒子還小的時候，他們的暑假生活，交錯著運動、閱讀、寫暑假作業、旅行，以及探視親友。

現在他們大了，除了我們一起共同的旅遊和探視親友外，他們已經可以自己規劃暑假生活，如果您的孩子還未成年，要如何陪著孩子安排暑假生活呢？可以思考這幾個面向：

 

暑假五步驟，幫助孩子建立行動計畫

陪孩子安排暑假的5個步驟：

1.一起回顧與期待

可以先陪著孩子靜下心來回顧，上個學期的學習狀況，問問孩子：「上學期你最喜歡的是什麼？感覺最辛苦的是什麼？」讓孩子在沉澱的思考中，發現自己的興趣與弱項，可以持續培養興趣，也可以把弱項補起來。

回想過去，大多不是成長中的孩子會做的事，但回想可以更認識自己，所以值得父母花一些時間陪孩子回想。

可以問問孩子：「這個暑假你最想做什麼？有沒有想學的新東西？」孩子都想快點長大，但這些想法如天馬行空，去想想做甚麼，想學甚麼，會更具體。
以前暑假的時候，學校如果有校隊集訓，兒子們都會參加集訓訓練，也曾經參加過一些營隊，這些資訊都可以跟孩子一起討論，讓孩子對自己的暑假更有規劃感和參與感，同時也訓練選擇和承擔的能力。

這些對話與引導的目標，會讓孩子感覺被傾聽，也開始學習思考「暑假是我的，我可以怎麼安排」。

2.一起列出暑假清單

可以分成幾大類來討論：
學習項目：有沒有哪一科想加強，如補習，請家教等？是否有想學的新技能？如學習寫程式，學習游泳等。規劃閱讀的書籍，把閱讀變成暑假生活的常態。
興趣探索：有對哪種職業好奇，想嘗試參加營隊嗎？如烘焙、攝影、手作、寫作文等。

運動目標：暑假可以規劃常態運動，如每週運動幾天？每次幾分鐘？可以分室內的跳繩、健康操，室外的跑步、騎腳踏車等。

培養生活技能：學習與分擔家務如收衣服、摺衣服、撿菜、洗菜、掃地、拖地、整理房間等。

外出或旅行：是否跟同學朋友相約外出，或是規劃跟家人一起旅行以及探視住在外地的親友，讓學習更動態與多元。

列出暑假清單，是訓練孩子思考與規劃能力的好方法，而且把想做的事寫出來是「可視化」，這樣看得到也更有動力執行，因為逐步的行動與實踐，讓孩子不但能主動想到與寫出，更重要的是去做出來。

3.協助孩子安排時間表

孩子還在學習管理時間與管理自己的事情，可以陪著他思考，每一件想做的事與該做的事情，大概要花多少時間。
在時間安排上，最重要的是維持規律的作息，讓自己有穩定與充足的睡眠。特別是中學的孩子，平常上課的週間，往往睡眠不足，趁著暑假好好睡覺，充分休息，也才會長身高、長智慧。而且不要把時間表排得太滿，保留空白的彈性，是很重要的。

中小學生都還有固定的暑假作業，記得，以前兩個兒子是習慣先儘快寫完，就自由了！當然，也可以照著學校建議的進度寫，千萬不要拖到快開學了，才來趕暑假作業。

4.每週小回顧，可以調整與改變

如果孩子在暑假也可以像平常上課日，過得那麼有效率，暑假就不會讓那麼多家長覺得是壓力了！所以父母要在旁邊觀察與監督，每個星期陪孩子回顧一下，是否有完成計畫表上的事項？或是要做調整與改變？
讓孩子對自己的時間有感覺，有責任意識，懂得選擇與承擔，是暑假裡重要的學習。

可以在暑假嘗試新事物與學習新技能，像當初高中畢業的長子，就是在暑假去學習開車考上汽車駕照。

5.尊重孩子的意願與喜好，允許犯錯與空白

不是把孩子的時間填滿就好，其實在孩子成長的過程中，留白的時間，才能讓孩子思考與感受自己喜歡甚麼。
當孩子無聊的時候，才會願意動腦動手的激發出創意，像兩個兒子在以前發想出各種不同的遊戲，讓我們總是度過愉快的暑假時光。

暑假是一段適合探索與學習的時間，最重要的是孩子，要學習安排讓自己的生活過得更有意義與價值，而不是虛耗光陰後才徒呼負負。尊重孩子的意願與喜好，允許犯錯與空白，讓孩子慢慢學習當自己生命的主人。(相關閱讀：暑假不排滿，才有成長力）

 

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數位編輯：黃晨宇