三成國小學童過重或肥胖！國民健康署新對策：親子共玩大富翁，寓教於樂

國民健康署日前呼籲，國小學童中約有3成過重或肥胖，為了協助孩童擁有健康體位，國民健康署推出全新「兒童健康體位大富翁」遊戲，宣導「FIT健康三核心」，並鼓勵親子共同參與，引導孩子養成健康習慣，為未來打下健康基礎。 

根據國民健康署的「國民營養健康調查」，7-12歲兒童的過重及肥胖率雖由102-105年的28.4%微降至26.7%，但仍需要進一步努力來降低兒童肥胖問題。 

因此，國民健康署推出「兒童健康體位大富翁」，結合「FIT健康三核心」——Fitness（身體活動）、Intake（飲食）及Teamwork（團隊合作），以趣味方式幫助兒童學習健康知識，以淺顯易懂的方式，幫助兒童學習選擇哪些飲食或身體活動對身體有益，同時強調團隊合作的重要性。 

親子共玩，健康同樂 

「兒童健康體位大富翁」是專為7-9歲學齡兒童量身打造的全新遊戲，透過擲骰子決定前進步數，再完成相應的任務或挑戰，其內容涵蓋從健康飲食知識、身體活動挑戰到團隊合作的互動學習。這個趣味活動不僅針對孩童，還鼓勵家長共同參與，體驗健康樂趣，並增強親子互動。參與的孩童會在定向任務、紅綠燈遊戲及FIT卡片挑戰中全方位提升心肺耐力、平衡力、肌力及靈活度，能讓親子共同學習，將健康知識融入家庭生活。 (相關閱讀：孩子太宅、不愛運動？念體育系的心理師、三寶爸張榮斌分享4招，輕鬆培養運動好習慣)
 

國民健康署表示，希望透過這款遊戲，幫助孩子們理解健康體位的重要性，並期待通過親子共同參與，將健康觀念傳遞至每個家庭。 

資料來源：衛生福利部國民健康署 

 

圖片來源：photpAC
數位編輯：愛瑞卡