X
「為什麼不去學校？只要去了就會覺得很開心喔！」
「沒有必要在意那種事情啦！」
「該怎麼辦啊……（一起心情低落）」
Ｏ
「謝謝你跟我說。」
「你想不想跟其他人說說這件事情呀？」
「原來如此，那你好好休息吧！」
當父母從孩子的口中聽到：「我再也不要去學校了！」時，可能會感到驚訝和苦惱。其實在說出口前，孩子的內心深處應該早已煩惱許久，大部分情況下，都是在煩惱很久之後，才有辦法對父母開口。但對父母來說，這無疑是件讓他們晴天霹靂的事情。父母可能會追根究柢的問：「為什麼？發生什麼事了？」或是反射性的脫口而出：「只要去了就會覺得開心了吧！乖乖的去上學！」等。
此外，孩子有時候會因為在學校發生不愉快的事而感到沮喪。就連這種時候，許多父母也會不自覺的嘆氣表示：「那種事不要在意不就好了嗎？」、「這麼簡單的事你自己處理就可以了吧？」急於擺脫不安和焦慮情緒，或是說些冷淡無情的話。有時甚至還會跟孩子一起苦惱：「該怎麼辦呢……？」
請各位絕對要忍住，不要說出上述那些話……，首先，應該要對孩子鼓起勇氣告訴你這件事表示感謝。因為孩子能夠和父母與家人談論自己的煩惱及問題，是一件非常重要的事。並不是只有不依靠任何人、獨自解決所有事情才叫做堅強，能夠向他人透露自己的煩惱或弱點，也可以算是一種堅強。(相關閱讀：為什麼孩子有心事都不跟你說了？當孩子把他珍貴的禮物（心事）交給你時，請你一定要珍惜)
接下來，請認真傾聽孩子的感受。有時候，連孩子本身都不清楚自己不想上學的原因，而且對於今後會變成什麼樣子，感覺最不安的應該是他們本人。
因此，要完全接受這些不安和不確定的心情，告訴他們：「原來如此，那你好好休息吧！」最重要的是，父母必須牢記，孩子本來就具有自己重新振作的能力。父母看著孩子經歷痛苦的樣子時，內心也不會好受，但如果有父母在情緒方面的保護和支持，孩子一定能夠克服這些困難。
在我還是學生的時候，我也曾經拒絕上學，當時的老師對我說「我不擔心你，但我很在乎你」。因為覺得「老師相信我有重新振作的能力，不會拋棄我」，所以我感到非常放心。
孩子對於大人言行背後的動機很敏感。大人在言行中傳達出相信孩子有能力重新振作，這些話語和行動就會在孩子的心中轉換成「他相信自己」的能量；相反的，大人出於不安所採取的言行，在孩子的心中就像是在說「我不相信你的能力」，並導致孩子認為自己沒有重新振作的能力。
另外，隨著年齡的增長，孩子雖然不想對父母傾訴，有時卻可以跟稍微有點距離感的人訴說煩惱。因此，要告訴他們，除了父母以外，也有能夠商量的人或機構：「也有人很擅長幫忙整理思緒，你要不要跟那種人聊聊呢？」
摘自 足立啓美 《換個語氣這樣做：教出高韌性堅強孩子的親子管教萬用句》/ 和平國際
圖：shutterstock 數位編輯：陳宣雯
熱門商品
