爸媽不必說孩子的語言，但你必須理解他的語言》7個技巧讓孩子更願意對爸媽敞開心扉

就算是慈愛的父母，要讓心理健康的孩子自在分享他們的想法和感受，也可能是不容易的。想像你是治療師，對一個焦慮或憂鬱的孩子進行第一次治療，當個案來到辦公室時，他可能被他的症狀、儀式和逃避行為折磨了幾個月或幾年之久，學習和社交生活都一團亂。

他或許還看過別的醫師，對治療抱持懷疑的態度。我們常聽到家長說，兒童心智研究所是他們最後的希望。那麼，我們究竟如何讓陷於嚴重危機的孩子向一個全然陌生的人敞開心扉呢？我們有各種辦法讓他們開口，以下提供我們一些治療技巧，在家庭環境中也適用，可以幫助沒有臨床症狀但不是特別善於表達或敞開心扉的孩子。

使用他們理解的語言：

將話題分解成簡單的部分，一次解決一個部分。比方說，如果你想知道學齡前的兒子和玩伴相處的情況，可以問「什麼最好玩？什麼最不好玩？」這類問題將帶來不只一個字的開放式回答。「玩得開心嗎？」或「你在那裡吃了什麼？」的問題，只會讓你得到一個詞的回答，對你沒有多大幫助。也要避免概念性問題，像是「你認為你和丹丹會成為好朋友嗎？」你可能會得到一陣困惑的沉默。

使用一致的語氣：

不要拿你跟十六歲孩子說話的語氣對一個六歲孩子說話，但也不要把大孩子當成小寶寶。怎樣判斷什麼是孩子會做出反應的適當語氣？答案是：使用他的朋友、老師和教練會使用的語氣；研究孩子在「野生環境」中如何說話當作參考，在家中採用同樣的語氣。

避免胡說八道：

孩子沒有成年人的過濾器，我們強迫症科主任巴布里克（Jerry Bubrick）說：「我現在可以說一些非常愚蠢的話，房間裡的成年人出於禮貌會忽略它，但孩子會問：『你為什麼這麼說？』孩子會要你解釋。你們的談話可能會因為大人胡說八道而結束或中斷，所以不要多此一舉。」(相關閱讀：如何與孩子好好對話? 李崇建與薩提爾模式：學習自我覺察，用一致性的姿態面對孩子)

詢問孩子的興趣：

如果他們喜歡運動，聊聊你們支持的球隊。如果他們熱中時尚，要對流行品牌有一定的認識。當孩子對某一主題感到自信時，他們的戒心就會降低。

付出才有收穫：

「有一派觀點認為，醫師不應該向病人透露自己的私人生活細節。」巴布里克醫師說，「對於成年患者，我同意這個觀點，但這對孩子未必有效，他們必須稍微認識你，所以我講了很多我過去的焦慮經驗，比如我怕狗，焦慮的孩子於是相信我能夠理解他們，也會很自在的告訴我他們害怕什麼。」經由分享類似的感受或經歷，證明你能與孩子產生共鳴，但要盡快讓話題回到孩子身上，否則會感覺像是在說教。

打扮輕鬆一些：

「通常和孩子在一起時，我會鬆開領帶，打開第一顆扣子，袖子捲起來。」巴布里克醫師說，「我不是醫師，我是傑瑞。」做為父母，你是權威者，但輕鬆的外表會讓你不那麼叫人害怕。

當他們告訴你他們是誰時，用心傾聽：

「我有個病人叫強尼，十四歲時，他宣布自己希望被稱為強納森。」巴布里克醫師說，「四周的每個人都改口喊他，除了他媽媽，她改不掉老習慣。在治療時強納森說，媽媽不把他當一回事，因為媽媽仍然喊他的乳名，如果媽媽不把他當一回事，他為什麼要跟她說話呢？」你的孩子在很多方面都成長了，不再像以前那樣滿口「壞壞」、「痛痛」，所以你要跟上他的語言，與他在同一高度。你不必說他的語言（從你嘴中說出來可能聽起來蠢斃了），但你必須理解他的語言。

 

摘自 哈羅德．科普萊維奇《鷹架教養：養成堅韌、耐挫、獨立與安全感，守護孩子長成自己的建築》/ 天下文化

 

Photo：PhotoAC , CC Licensed.

數位編輯：陳妍羽