正向教師：我家沒有「好寶寶集點卡」，別讓孩子太習慣你的獎勵，沒有獎勵就不想要前進

我家沒有好寶寶集點卡，只有「好媽媽集點卡」

有人問我有沒有幫小孩做集點卡？

其實從孩子出生到現在，我們家從來沒有出現過「好寶寶集點卡」，這樣的獎勵機制，其實是行為主義下的產物。

正向教養主張「不懲罰、不獎勵」，一般人都能理解不要懲罰，但到底為什麼不能獎勵？

獎勵和懲罰都是屬於「外部控制」的手段，是一種「由上而下」的關係。習慣獎勵的人，如果拿掉獎勵，往往很容易讓他們失去動力。

曾經舉過一個例子，一個習慣獎勵的孩子，因為知道老師不會再幫他加分了，所以後來問問題乾脆就不舉手回答了，促使他舉手的目的是「加分」這個獎勵，拿掉這個獎勵，他就不願意舉手了，這不是好可惜嗎？

正向教養長遠的目標，是希望可以培養「自律」、「自信」、「自動」的孩子，我們希望孩子能發自內在的去做自己該做的事，而不是透過這些外在控制因素控制他們的行為。

如果從頭到尾都沒有「舉手加分」這個獎勵，孩子舉手回答問題獲得的是成就感，這樣的成就感就會驅使他們下次再舉手。

內在驅動力就是這樣來的，然而一旦拿出了外在物質獎勵，反而會削弱了這樣的內在驅動力。(相關閱讀：你的獎賞養大孩子的胃口了嗎？無效獎懲可能讓孩子愈來愈散仙；掌握６原則，引發孩子內在自律動機)

鼓勵讓每個人都能越來越好

要發自內在主動去做該做的事，最根本的方法就是鼓勵。

我始終相信，每個人都是想讓自己更好的，沒有人會希望自己越來越不好。

鼓勵孩子的努力、鼓勵孩子的進步，就能幫助他們看見自己的進步，他們就會讓自己越來越好。

用好媽媽集點卡鼓勵自己

與其去要求孩子，給孩子好寶寶集點卡，不如做一張「好媽媽集點卡」鼓勵自己。

我自己也有一個集點卡，是之前從《怡辰老師的高效時間管理課》學到的生活打卡圖，把你每天想做的事列成一張表，表格裡就有運動、吃健康餐、唸繪本、整理家裡、寫文章⋯只要有做到就給自己一個點，只要有完成就做記號，透過這樣的表，可以讓自己看見自己的努力，也是等同於在鼓勵自己，因為我們往往很容易因為看不見前面的目標覺得好遠想放棄，但這樣的表，剛好可以在累的時候告訴自己：「你已經很努力啦，已經做這麼多事了」

很多媽媽很容易覺得自己沒做什麼事，而出現低成就的無力感，那也可以列出：洗衣服、曬衣服、煮飯、唸繪本、陪玩、洗碗、搜尋孩子資訊、打掃、採買⋯看看自己一整天做了這麼多事，鼓勵自己已經是夠好的媽媽。
 

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數位編輯：黃晨宇