一味的要求孩子成為聽話的乖小孩,將影響她長大後的伴侶關係》6個關鍵診斷孩子是否有「乖寶寶情結」?

成長過程中承受著必須當「乖寶寶」的壓迫感;延續至成年後,導致在與異性交往時,為了讓自己看起來像個「乖寶寶」,往往沒辦法如實地將自己的渴望表達出來。

A是一位年近三十歲的上班族,我在○○市主辦的演講結束後,她跑來找我。一眼就能看出她是那種有禮貌又很文靜的類型,而她的煩惱是戀愛問題。從大學到現在,她總共交過五任男友,但都持續不久,很快就分手了。她嘆了一口氣說:

「我一向對男友很好,從沒對他們說過什麼難聽的話,但他們都只會利用我,用完就把我拋棄了。不知道為什麼我遇到的人都是這副德性,我也想談一場穩定的戀愛啊,卻總是擔心能否如願以償。」

在說明故事原委時,我們往往會越說越生氣,這是很正常的情況,但她並沒有這樣,只是心平靜氣地娓娓道來。當聊的內容是不怎麼愉快的內心話時,我們通常會有皺眉頭等看起來比較陰鬱的表情,這是自然而然的反應,但她並沒有這樣,反而在話音落下之際,就露出微笑。於是我給了她以下建議:

「妳說妳從沒對男友說過難聽的話,這聽起來不太尋常。一般來說,談戀愛彼此打鬧是很自然的事,當然也有打從一開始就很糟糕的人,但通常兩人是在對話的過程中互相磨合;唯有如此,才能真正了解彼此,戀愛才有辦法長久維繫。兩人成為情侶後,對彼此的期望往往會越來越多,而對伴侶產生不滿,並希望對方能夠改善缺點—這些感受都必須及時表達出來,進而獲得對方的回饋,我認為這才是所謂的正常戀愛。」

經過長時間的諮商後,我評估她就是所謂的乖寶寶情結(Good Boy Syndrome)。

這是一種為了從他人那裡獲得「乖巧」的回饋,在說話與行動時反覆壓抑渴望與期待的心理傾向。

這種情結通常出現在父母家教嚴格的人們身上,從小到大他們受到的教育,就是要做出符合期待的行為。「爸媽說的話都是對的,都是為我著想;順從他們才是好孩子,否則就是壞孩子。所以不管發生什麼事,我都應該走在乖巧的道路上。」像這樣的思維,根深蒂固地存在於他們的潛意識中。

事實上,A的父母都是小學老師,就是屬於容易以高壓態度對他人發號施令的類型。當一個孩子持續接受「唯有遵守規則才是乖寶寶」的教育,往往就會逐漸否定自己內在的聲音。即使有想做的事情,或想向父母提出的請求,他也會隱藏自己的真實情感,按照父母的期望來行動。換句話說,為了聽到別人稱讚自己是「乖寶寶」,他們總是在生活中壓抑自己的渴望。然而問題在於,這些孩子到哪都是這樣小心翼翼地採取行動,這種習慣會延續到長大成人,最終成為不敢對別人說句難聽話的那種大人。

前來尋求諮商的A,在雙親都是教育工作者的家庭長大,成長過程中承受著必須當「乖寶寶」的壓迫感;延續至成年後,導致在與異性交往時,為了讓自己看起來像個「乖寶寶」,往往沒辦法如實地將自己的渴望表達出來。

其實,很多人都具有乖寶寶情結,但讓人訝異的是,這些人多半都不認為無法對別人說出難聽話是不尋常的事。因為對他們來說,表現得乖巧才是理所當然的。

 

心理學小教室

診斷一下!你是否也有乖寶寶情結?

下列這些項目,如果符合四個以上,就稱得上具有乖寶寶情結。

□ 你會試圖獲得所有人的喜愛

□ 你屬於無法拒絕別人請求的類型

□ 你覺得如果不配合別人,就可能會被拋棄

□ 你害怕傷害到別人的情感,所以往往不敢表達自己的意見

□ 你就算心裡受了傷,也常常假裝沒這回事

□ 你害怕給別人帶來負擔,所以經常不敢拜託別人

 

摘自  吳秀香《你不必對抗全世界,為自己撐把保護傘就好:34個保護自己的心理法則,培養內在韌性,破除糾結小劇場》 / 大好書屋

Photo:PhotoAC , CC Licensed.

數位編輯:陳妍羽

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