不被喜歡的練習 這幾天經歷了一件事，讓我在心中糾結了好幾天。 兒子豆的班上有個他很在意的S君。據豆的描述，應該是個很頑皮的孩子。一下子說Ｓ君把垃圾塞在他的書包裡，一會兒說把他書包吊飾扯壞。一下是說Ｓ君說他咳嗽很髒叫大家不要和他玩，最後說到Ｓ君動手打他還有踢他，就這樣連續抱怨了好多天。 因為豆的班導師是一位很盡責的老師，所以我問他： 「老師都沒有看見嗎？」 「老師看見的時候會制止S君，可是沒看見的時候Ｓ君會打我！」 「很用力嗎？」 「這麼用力喔！」 「你要我去和老師說嗎？」 「好！」 等枝豆（爸爸）回家豆又把事情描述了一次，爸爸和我都越聽越生氣，所以寫了整整兩頁長的聯絡簿給老師，和老師約了時間面談。
隔天下午，一見到老師她便說 「S君確定要轉學了！」 「Ｓ君確實是個比較頑皮的孩子，有時候也會忍不住動手推一下同學。不過豆豆會這麼在意這件事，總覺得在豆豆心裡面，其實S君是個很特別的存在吧？」老師說。 後來回家又問了豆豆好多次，他說： 「我想和S君當好朋友，可是不管怎麼樣表示友善他都不跟我玩，只要靠近他他就會推我打我，我覺得很難過。」 「所以你想要怎麼樣？」 「我想要大家都是好朋友！」豆說。 「你想要大家都喜歡你嗎？」我問。 他點點頭。
「不被喜歡的感覺」 我回想著這幾天混亂的情緒，自己從憤怒到理解事實，和老師面談前不停在心中期待下學期豆可以不用再和S君同班（而且一直想像對方是很壞的孩子，後來自己檢討和反省了很久），知道他要轉學，其實心中有點遺憾。
再看見豆的情緒，想要被大家都喜歡，還想挑戰和一個對自己並不感興趣的人做朋友，一路從期待變成生氣最後受傷的過程。
昨天睡前豆豆突然悠悠的說： 「S君要轉學了，我覺得很寂寞，很遺憾。」 「我還來不及跟他變成朋友。」 「如果還有更多時間，也許我們可以做朋友，也許他會覺得我很可愛！」 最後他轉過身睡了。 我想.....讓豆豆真正感覺寂寞的，也許是這種「不被喜歡的感覺」吧！
就這樣我跟豆豆一起開始練習「接受不被喜歡這件事」。 被喜歡這件事，可以讓人很雀躍，讓心充電。不過不被喜歡，也許可以增加心的厚度和柔軟度。 這樣我們可以稍微理解那些不被大多數人喜歡的人的處境，下次被說「我不喜歡你」的時候，心不會咚的一聲掉到地上碎成一片。甚至可以接受自己也有不喜歡自己的時刻，然後給自己一點時間，或是很長的時間也可以，去修復或去包容自己。 花了好幾天終於解開了「不被喜歡」的人生課題中藏有的暗示。
本文經授權轉載自 明太子小姐生活旅遊日記
Photo By：photo-ac 數位編輯：黃晨宇
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