文 / 勞麗．沃爾克
告訴她，她很棒
這招可以讓你女兒知道：她對每一個人來說是一件多麼美好的禮物。
我是在大女兒的猶太成人禮（Bat Mitzvah）之後想出這個概念。那時她13歲。在成人禮上，她負責帶領部分的儀式，用希伯來文讀一段妥拉，又分享一篇很美的演講。她藉著努力練習得來的技巧，很優雅地在150個人面前完成了這一切。這是一個極大的「真實成就」，過程包含淚水、汗水與勇氣。
在猶太成人禮的週末，我和丈夫也有機會和家人、朋友們分享：我們的女兒是多麼美好，多麼特別。我們回顧過往、也分享近來的事，還談論了對她未來的期許。我們很榮幸能有機會在我們所愛的親友面前承諾：我們對這位成年的女子，將持續以堅定不改變的尊重來對待她。我們以她為傲。當我們在台上分享時，沒有一個人不紅了眼眶。那個週末，我們將我們的真心毫不掩飾地展露出來，而我們的女兒全部都接收了。
週末之後，有許多不屬於猶太信仰的朋友告訴我們：他們覺得這個成年禮有多麼特別，多麼令他們感動。它給了我們機會可以停下來、回顧，向我們所愛的人分享：我們的孩子是多麼棒的一個人。它為我們的女兒提供了一個場合，讓她能夠聽到我們大聲分享她所擁有的一切美好特質，也讓她思考她未來可能的理想模樣。
在忙碌的生活中，父母不會有機會自然地停下來說出那些應該說的話。那個週末是一個最佳示範，讓人看見「真實的成就」能夠如何建立女兒的自信，以及對我們的女兒來說，聽見父母對她的欣賞和信任，對她是何等重要。
對我的女兒來說，完成了真實的成就，等同是習得了一個新的語言，讓她得以站在朋友和家人的面前「展現」給大家看（如同我在第三章所使用的花的比喻）。在成人禮後，我的女兒改變了許多。她的自信心，已經提升到了一個新的層次。
根據我的瞭解，在墨西哥社區也有著類似的成人禮的傳統儀式，稱為Quinceanera（在15歲時舉行）。基督教儀式和堅信禮也有類似的功能。我鼓勵所有家長建立屬於孩子的成人禮。請寫一段簡短的文字，關乎孩子的過去、現在以及對他未來的祝福。讓父母有機會讓孩子知道，即便當孩子肉眼看不見他時，父母的精神會一直與他同在，並且為他歡呼。
還有一項技巧，我稱之為「肯定的小紙條」。
你可以把這些秘密紙條，放在你女兒的常用物品旁。
撰寫時，有兩個重要的元素：
規則1：它需要是簡短而溫暖的，而且你要提到她的性格，或她做了哪些好的舉動。
一句「我有注意到妳」就可以幫助她建立自信心。當然你也可以以「我愛妳」、「妳最棒了」作為小紙條的結尾。注意，小紙條是做為鼓勵和認可你在她身上看到的獨特特質，不能把重點放在她做了什麼或是成就了什麼。還有，不要簽名。這個的構想是讓她在看不見簽名的狀態下就知道，小紙條是你寫的。她會知道，你一直看著她並為她歡呼。
規則2：你不能向收件人詢問任何有關小紙條的事。如果她自己提出來，很好，你可以笑而不語。但若她「沒說出口」，這就可以成為你們兩人之間共享的秘密。
小紙條的範例：
「我發現妳在每一次活動時，都盡力照顧每個人。妳很體貼，總是為別人著想。妳真的好棒！」
你可以試著發揮更多創意，寫出更有趣的內容。讓我告訴你，當你的女兒收到它們，事情真的會越來越好，相信我。試著每週做一次，但我知道有時生活太過忙碌，你可能忽略掉。那也沒有關係，當你可以進行的時候再重新開始。即便一個月一次也是很棒的。
摘自 勞麗．沃爾克《爸媽必讀！青春期女孩的網路安全界線》／三采
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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