文 / 葉惠貞（新竹清華大學附設實驗國小教師）
書裡把害怕具體化、擬人化，給了它一個貼切的名字「怕怕」，怕怕跟隨在小女孩的身邊，如影隨形；隨著小女孩害怕事物的不同程度，怕怕也會變大變小。讀著讀著，小朋友會被安慰，被理解，被鼓舞，原來人人都有「怕怕」這個朋友，怕怕真實存在，接納怕怕就是接納自己，我們可以和怕怕好好相處。
更重要的是，當怕怕巨大到壓得自己喘不過氣時，千萬不要放棄，看看故事中的小女孩是怎麼做的？是從一個男同學對她伸出友誼的手，怕怕就開始變小，一切有了新的轉機。所以當我們心中的怕怕太巨大時，我們可以尋找讓怕怕變小的人來協助。另一方面，我們也可以當讓別人的怕怕變小的關鍵人。
認識自己的「怕怕」，學習克服恐懼
書裡一開始作者就說，她要將這本書獻給爸爸和媽媽，是父母鼓勵她把害怕的事物畫下來，爸爸也會分享某些讓他害怕的事。於是，父母也可以在閱讀本書之後和孩子討論，可以如何把「怕怕」帶出來和大家認識？用說的、用畫的、用演的，或是其它好方法，然後再想一想，怎麼做讓怕怕慢慢變小。
大人也可以分享自己克服恐懼的經驗，做為孩子的參考；家人間互相分享、支持打氣，透過閱讀將家人情感更緊密凝聚，讓本書架起家人間談心說愛的橋梁。
作者：法蘭切絲卡．桑娜(Francesca Sanna)
譯者：黃筱茵
繪者：法蘭切絲卡．桑娜(Francesca Sanna)
出版社：字畝文化
出版日期：2018/10/03
https://www.books.com.tw/products/0010799979?sloc=main
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