被動記憶只會適得其反
媽媽：真真，馬上要考試了，今天晚上把英語課本後面的單詞全部背下來啊。 真真：這麼多… 媽媽：一會兒你背完了，我過去抽背。沒記住的話，今天晚上就別想睡覺了！ 爸爸：不要強迫孩子去記，越是這樣，就越是記不住。 真真媽媽的做法無疑是錯誤的。一味地用「高壓」政策強迫孩子記憶，效果往往適得其反。家長應該讓孩子在輕鬆愉悅的狀態下記憶，這樣記憶效果才會好。
被動記憶對孩子的影響有以下幾點： 1. 對記憶失去興趣 父母逼迫孩子去記憶、去學習，孩子會感到非常痛苦。在這種情況下，孩子記憶的積極性很難被調動起來，反而會對記憶感到厭煩，甚至對學習失去興趣。 2. 記憶效率降低 人們在受到外界刺激或者精神緊張的時候，容易遺忘。此外，人們在疲勞的時候，大腦神經細胞的活動能力會降低，甚至完全喪失。 3. 阻礙孩子記憶潛能的發揮 一般來說，實施「高壓」政策的家長往往不懂得提高孩子對記憶的興趣，不會引導孩子理解記憶，只會讓孩子死記硬背，這容易使孩子的思維變得僵化，甚至不會理解事物的變化，長期下去，孩子的記憶力自然無法提高。
有助於提升孩子記憶力的做法
要想提高孩子的記憶力，家長就要摒棄讓孩子「被動記憶」的做法。以下兩點建議供參考。 1. 儘量不要逼迫孩子去記憶 家長不要在孩子困倦、心情不好等狀態不佳的情況下逼迫孩子去記憶，而要讓孩子在自然放鬆的狀態下記憶。例如，每天拿著卡片逼迫孩子認字，顯然不如在生活中偶然看到後教孩子認字效果好。 2. 給孩子制定適當的記憶目標 家長給孩子制定的記憶目標要適當，如果目標過於遠大，將會使孩子產生心理負擔，很難讓他們即刻採取行動去實現目標。不妨將一個大目標分成一個個小目標，甚至具體到一天需要完成的目標，這樣更有利於孩子去實現目標。
摘自 風影《大腦的記憶鍛鍊：提高學習效率、強化腦連結、提升理解力、增進長期記憶》/ 沐光出版
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圖片：Pixabay 數位編輯：艾瑞卡、陳宣雯(220922)
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