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家庭生活 生活與健康

新版美國飲食指南出爐，金字塔大翻轉！奶油、紅肉已解禁？營養師高敏敏：別只看圖，「這指標」吃一小塊牛排就超標

作者：健康遠見

一站起來就心悸、頭暈？醫師提醒：這不是太累，其實是40+女性常見的隱形失衡警訊...

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一直瘦不了不是吃太多！營養師曝身體發炎的 7 個警訊，關鍵不是少吃，而是先「吃對」

作者：李婉萍

40歲後不是變胖，而是肌肉開始大量流失！醫師點名：「重訓＋彩虹飲食法」才是真正抗老關鍵

作者：健康遠見

孩子過動、難專心？中醫師爸爸用這幾招，讓兒子從班排後段，一路維持第一名到小學畢業

作者：馬光醫療網,羅凱陽醫師

2026廚餘機補助來了！最高可領6000，怎麼申請、哪些機型能買一次搞懂

作者：周品攸(未來親子記者)

家庭生活

維持適度運動量能降低乳癌風險!　醫師揭：即便30歲後開始也來得及

作者：未來親子編輯群

迎接2026必看！塔羅牌老師教你用這「5個方位」開運，穩正財、引偏財！

作者：周品攸(未來親子記者)

每3分鐘1人罹癌！乳癌、肺癌攀升，40+ 女性最容易忽略的警訊、必做篩檢一次看

作者：周品攸(未來親子記者)

爸媽夜晚的me time一定要配宵夜？那可能正是你睡不好、瘦不下來的原因

作者：法蘭克．利普曼,丹妮爾．卡拉羅

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