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家庭生活 生活與健康

每 5 人有 1 人「隱性骨鬆」！中醫師吳明珠揭「青春期到銀髮族」必備的骨肌保健法

作者：吳明珠

好好保護卵巢能抗老! 醫師點出日常這「5行為」最傷卵巢

作者：未來親子編輯群

孩子容易喊累、上課老放空？營養師媽媽的「腦力關鍵餐」：選對食材，專注力差很多

作者：營養師媽媽曉晶

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作者：周品攸(未來親子記者)

家庭生活

天冷愛泡湯？小心泌尿道感染！尤其女性風險更高，掌握「5原則」遠離感染

作者：未來親子編輯群

新版美國飲食指南出爐，金字塔大翻轉！奶油、紅肉已解禁？營養師高敏敏：別只看圖，「這指標」吃一小塊牛排就超標

作者：健康遠見

一站起來就心悸、頭暈？醫師提醒：這不是太累，其實是40+女性常見的隱形失衡警訊...

作者：周品攸(未來親子記者)

一直瘦不了不是吃太多！營養師曝身體發炎的 7 個警訊，關鍵不是少吃，而是先「吃對」

作者：李婉萍

40歲後不是變胖，而是肌肉開始大量流失！醫師點名：「重訓＋彩虹飲食法」才是真正抗老關鍵

作者：健康遠見

孩子過動、難專心？中醫師爸爸用這幾招，讓兒子從班排後段，一路維持第一名到小學畢業

作者：馬光醫療網,羅凱陽醫師

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