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父母成長

吃蔬菜防癌請足量勿過量。日大腸外科主任：「1手掌=1份計算法」燙青菜1天1手掌，食物過燙勿食

作者：未來親子數位好文選輯

帶孩子不等於犧牲自己〉孩子的童年很重要，但更重要的，是媽媽把自己過好，讓他看到未來人生的幸福模樣

作者：未來親子數位好文選輯

孩子並不需要一個完美的媽媽，而是需要一個感到自由快樂的媽媽

作者：未來親子數位好文選輯

簡單心理測驗，讓你了解自己是哪一種個性，再送你「提升自我肯定感的一句話」

作者：未來親子數位好文選輯

給父母的抗焦慮療法：感恩、調適，把視野拉長，接受孩子原本的樣子，而不是你希望他成為的樣子

作者：未來親子數位好文選輯

當孩子說他很抱歉或心裡難受時，別急著說「沒關係」。讓他體驗一下愧疚感，他才有動機改變自己行為

作者：未來親子數位好文選輯

嚴長壽：教育下一代這三種能力，你、我都可以是社會教育者，是我們能一起為台灣教育做出的轉變與貢獻

作者：嚴長壽,未來親子數位好文選輯

抗老化不是盲目運動就有用！運動博士：健身後給身體吃飽睡好的恢復期，至少1週1次練肌力

作者：未來親子數位好文選輯

無法控制情緒的孩子，會試圖控制別人。心理師：教孩子承受負面情緒的能力，別人沒有義務非要為他改變

作者：艾美･莫林

爬樓梯、提重物就好喘？運動科學博士：輕鬆運動是無效的！越不勞動，肌肉流失越快，站或坐都會吃力

作者：未來親子數位好文選輯

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