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睡眠

建立睡前儀式帶給孩子安全感，父母在床邊專心陪伴孩子比任何安撫工具都重要

作者： Lexi Hsu

父母哄睡孩子睡著是必須經歷的一個階段，讓我們一起陪著孩子安穩入睡，也締造彼此睡前的幸福回憶

作者：小天下

李黨總編輯：幾米最新創作《地球寶寶晚安》以愛的守護出發，帶給孩子無限的愛意和安全感

作者：小天下暨未來出版總編輯李黨

比平常早15分鐘順利入睡的方法，每天忙於工作與家庭的父母最需要好眠，從腦中轉個沒完的念頭中解脫出來

作者：未來親子數位好文選輯

每到睡眠時間，總是免不了一場奮戰？其實孩子不是不想睡，而是「捨不得」入睡...

作者：小天下

孩子睡前使用手機，容易造成睡眠不足！不只影響思考和學習，更可能引起憂鬱和焦慮

作者：未來親子數位好文選輯

「讀完書要好好睡覺」從科學的角度來看，這個建議完全正確！「縮短睡眠時間讀書」讀到的東西無法留在腦裡

作者：未來親子數位好文選輯

讀完書後「睡午覺」醒來後進行測驗「正確率很高」Google和Nike等知名企業都推廣員工：午睡喚醒大腦！

作者：未來親子數位好文選輯

想訓練孩子不用爸媽陪睡卻老是失敗？你需要溫柔而堅定的讓孩子持續練習，這也是他學會獨力自主的機會

作者：未來親子好文特搜

每天要孩子睡覺就像要他的命？打好睡眠基礎的十條黃金守則讓爸媽贏取這場戰爭，重拾夜晚的安寧及愉悅

作者：未來親子好文特搜

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