作者: 陳季蘭
《歡迎光臨心情聊天室》這到底是一本什麼樣的書呢？
「做錯事，爸媽會不會不愛我？」
「我不喜歡妹妹，好希望我是獨生女……」
「為什麼有人樣樣好，而我卻……」
書中有各種疑難雜症，它們都是孩子主動寫信來請教楊老師的，可見對孩子來說是很嚴重的。
爸爸媽媽們知道孩子正在遭受什麼樣的苦嗎？剛剛提到的問題，如果自己的孩子遇上，孩子會不會來找你？你幫得上忙嗎？如果不找你，有人可以幫忙嗎？
記不記得孩子剛出生的時候？我們巴不得把全世界最好的都給他。幫他挑選最好的奶粉、最好的尿布、最好的嬰兒床，等他稍微大一點，又要盡我們的能力，幫他挑最好的幼稚園、安親班。
可是孩子漸漸長大，跟我們的距離好像變大了。如果孩子遇到困難，我們居然不知道，甚至自己就是困難製造者，這實在很讓人傷心。
楊俐容老師這本書至少有三用途：
給孩子讀：大家放心，這些問題非常真實，孩子一定會一篇一篇讀下去，可能是他自己的問題，也可能是朋友同學遇到的。
爸媽自己更要讀：理解孩子的感受和想法，知道怎樣有效，怎麼是傷害，然後調整自己的作法。
親子一起讀：借用別人的故事，跟孩子討論，這也算是借力使力。也因為是別人的故事，有一個安全距離，比較可以敞開心。
舉例來說，講到大人很喜歡比較，楊老師說，爸媽利用比較「你為什麼不能像OOO一樣？」，其實我們的本意是希望孩子好，而且我們提出一個具體的模範，讓孩子可以學習。
可是效果呢？問問孩子，也問問自己，很差吧？
針對這個問題，楊老師不但提供實際的應對方法，最後也鼓勵孩子：雖然課業或某個才藝比輸了，但是我們還有其他處啊，好好發揮還是會有成就的！實際上，這也等於在開導父母，不要鑽牛角尖。
再舉例子：孩子喜歡追星，迷上某個偶像，我們可以回想，自己小時候也會嗎？或者同學是這樣。那麼，這件事有多嚴重？影響多大？彼此分享。也趁機告訴孩子你的擔憂、界線是什麼？怎樣是可以的，怎樣你覺得太超過。
這都是用別人的例子，跟孩子討論，就像打疫苗，雖然孩子沒有這種情況，但是提前想一想，遇到的時候比較不會出事情。
這真的是家庭必備「良藥」，推薦給大家。
以勇氣面對煩惱，以智慧解決問題
親子互動、手足相處、情緒管理、衝突化解
青少年成長過程中最常見的情緒困擾通通在這裡！
★青少年成長必備!
74個真實少年的心情故事，
成長過程中最常見的心理難題，
74套專業解決方案，
教導青少年理性溝通、正向面對挫折、
磨練分析問題的能力。
強化心理健康，讓孩子的生命不孤單，心情有光!
★家有青少年的父母必備!
孩子的情緒困擾，也正是父母的教養難題，
這些教養問題，是否總是引爆親子衝突，讓你傷腦筋﹕
◆孩子沉溺網路世界， ◆玩社團，成績都退步了； ◆兄弟手足相爭，吵得人頭好疼； ◆希望孩子多向優秀的人學習，卻引起親子爭執； ◆孩子愈大愈難管束了； ◆做功課拖拖拉拉，壞習慣改不掉， ◆孩子吵著要零用錢，該給嗎?
★情緒大師親自示範
解決青少年的心情煩惱，家長、老師都需要的SOP！
STEP 1 ：認可、肯定、鼓勵－讓孩子知道自己已經做得很好了，找到方法，煩惱就可以解決
STEP 2 ：陪伴、同理、接納－讓孩子不要擔心！無論如何身邊都有理解他、願意支持他的大人
STEP 3 ：溝通、改變、解決－給孩子實際的建議，陪伴孩子一起找到解決問題的方法
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Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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