學會認知與管理情緒,孩子就勝過AI人工智慧

機器人是聽命行事的,它沒有自己的情緒與想法,而人卻有多元的情緒認知與反應,只要孩子可以從小就學習對自我情緒的認知與理解,學習察覺情緒與轉換情緒,擁有讓情緒容易恢復穩定的能力,孩子就有更多的時間投入在有興趣的事情上面專注學習。
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      不管是教養自己的孩子,還是在課堂上當代課老師,都發現情緒容易恢復穩定的孩子,比較有良好的學習成效。

  家庭,是每一個人最初生長的地方。但現在家庭的結構多元,不單是父母和孩子組成的小家庭,還有隔代家庭、有單親家庭、有重組家庭、有親屬照顧家庭等,每個人的家庭樣貌好像相似卻又各異其趣,孩子知道自己與別人的不同,而可以接受差異性嗎﹖

  情緒沒有對錯,但在過往的教育中,我們的情緒幾乎是被壓抑與忽視的,哭會被罵沒用,笑也會被制止,至於恐懼和憤怒,更常常是愈往心裡藏卻愈藏愈害怕與生氣,所以有一堆情緒管理不當的大人,在無法讓自己情緒自由的過程中,把原本健康的孩子,也一個一個養成了情緒生病的孩子。

  你了解你情緒的變化與影響嗎﹖想帶著孩子一起學習如何感受情緒與轉化嗎﹖

  要讓孩子認識情緒與了解情緒,孩子才可以在察覺情緒後學習做轉換與抒發,當孩子的情緒容易恢復穩定,有能力梳理自己的內在,他就不會產生很多讓大人煩惱的外顯行為。

  現在大家常常會擔心以後AI人生智慧機器人,會取代現在大量的工作,那我們的孩子要拿甚麼強項來勝過機器人而可以不被機器人所取代呢﹖

  機器人是聽命行事的,它沒有自己的情緒與想法,而人卻有多元的情緒認知與反應,只要孩子可以從小就學習對自我情緒的認知與理解,學習察覺情緒與轉換情緒,擁有讓情緒容易恢復穩定的能力,孩子就有更多的時間投入在有興趣的事情上面專注學習。

  我們常常被孩子的情緒表現弄得很煩,不但沒有協助孩子處理情緒的能力也把自己拖下水,你是否也有這樣的困惑呢﹖抽象的情緒到底要如何讓孩子了解與妥善表達呢﹖

  最近發現小天下出了一套書,適和親子一起閱讀,在《我的家,你的家》書中介紹了各種不同組合方式的家庭樣貌,讓孩子從小就了解每個家庭的組成雖然都不一樣,但家庭就是可以互相照顧,一起成長與相愛的心靈港灣。在《我的心情,你的心情》書中,把抽象的情緒具象化,年紀小的孩子可以用顏色來表達心情,而當年紀大的孩子陷入負面的自我對話時,大人可以協助孩子建構正向的思維,最重要的是要常常提醒孩子,他們可以選擇處理情緒的方式

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出自《孩子的第一套情緒認知小百科:我的情緒,你的情緒》p.14-15

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出自《孩子的第一套情緒認知小百科:我的情緒,你的情緒》p.18-19

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出自《孩子的第一套家庭認知小百科:我的家,你的家》p.18-19

  對於孩子的學習能力與成效,往往取決於孩子的動機與專注力和持續性。不管他的天性是愛哭、易怒、悲觀或樂觀性格,其實都沒有關係,他只要接受原本的自己,讓自己有能力調節情緒恢復平靜,就會有更充裕的時間投注在學習上,因為每個人每天都會產生各種不同的情緒,情緒沒有對錯,但擁有控管情緒能力的孩子,卻比別人更機敏與從容。

  當情緒從抽象可以變成具象來學習,大人與孩子就不會常常陷入在情緒的泥淖中掙扎不出,誠摯的推薦給您:《我的家,你的家》、《我的心情,你的心情》套書,讓我們學著做自己情緒的主人,可以跟家人好好的相處與相愛。

 

想知道更多關於《孩子的第一套情緒與家庭認知小百科(共2冊)》

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誠品 http://bit.ly/2QCCCdr 
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