帶孩子一起儲存心情硬幣,覺察自我情緒與行為,丟掉壞脾氣,找回柔軟的心

相信無論是家長或是老師都曾遇過脾氣不太好的孩子,也許是突然興起的惡作劇導致對方身體或心理的傷害,教導的過程除了指責與處罰之外,其實我們還能藉著閱讀幫助孩子找回那顆柔軟的心。
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文 / 李郁璇

「小朋友你知道嗎?其實每個人的心中都有一個心情銀行。這個心情銀行很特別,只存兩種硬幣,一種是黑色硬幣,另一種則是銀色硬幣。讀到這裡,你會想問我什麼?」

這是我導讀藤本美香所寫《大佑的心情銀行》這本書,一開始問小朋友的問題。

因為這樣的問答,學生超乎預期的反應熱烈。有人說如果壞心情,那麼就會存到黑色硬幣;相反的如果是好心情,就會有銀色硬幣。也有人說做壞事就得到黑色硬幣,做好事會有銀色硬幣送給你。

那究竟心情銀行與硬幣之間到底會跟主角有什麼聯結?在還沒打開書之前,每個學生眼睛都睜大著想要知道真相。

 

壞意念與行為的連結

相信無論是家長或是老師都曾遇過脾氣不太好的孩子,也許是突然興起的惡作劇導致對方身體或心理的傷害,教導的過程除了指責與處罰之外,其實我們還能藉著閱讀幫助孩子找回那顆柔軟的心。

而這本書的主角大佑,就是一位無法控制自己情緒的小朋友,在心情存摺中的黑色硬幣存滿了「壞心眼」、「不友善」與「自私自利」,這麼多的壞意念所產生的黑色硬幣,竟然已經高達99枚了。掌管心情存摺的錢掌櫃告訴他,假如存滿的100枚將會發生很可怕的事情……

而故事精采的地方,正是主角如何覺察自己的壞意念,進而協助自己改變的過程。

 

害怕失敗與挫折的黑暗面

有時候,我們也會脆弱、膽小,只是一直心裡想做,卻做不出來;或心裡其實是這麼想,但卻說不出口。無法誠實面對自己的時候,心情也一樣慢慢存進了黑色硬幣。這些硬幣慢慢形成我們的性格,彷彿走在黑暗中找不到光。

我覺得以前我也曾經是這樣的人,面對事情之前先把失敗想起來放在心裡,遇到事情無法果斷,以至於常常被負向的情緒綁架。

原來,這些黑色的硬幣一直存在我的心裡,直到我用「勇氣」與「挑戰」面對,讓我找到生命中的銀色硬幣。

 

珍視真誠的心所帶來的善念

銀色硬幣可以對抗心中的黑色硬幣,假如孩子因為對同學的不友善,帶來了一連串的紛爭,可以讓他想一想這枚黑色硬幣對他來說代表什麼?下次遇到一樣的事件,我們可以用什麼樣的銀色硬幣來改變?

不僅讓孩子藉由故事一起來幫助主角改變,父母或老師也能用這樣的寓意來與孩子溝通,相信一定比指責或處罰來得更有效唷!

《大佑的心情存摺》推薦給想幫助孩子覺察自我情緒與行為的家長與老師,是一本很容易互動的書籍,週末假期就一起進入心情銀行吧!

 

歡迎光臨!祕密的心情銀行

用故事讓孩子認識好情緒和壞情緒

一套橋梁書,兩本心情存摺

讓孩子學會正確地表達情緒、控制情緒、轉化情緒

內文圖檔

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Photo:StockSnap , CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

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