你如何陪伴孩子度過他們心中的恐懼擔憂?父母的溫柔陪伴,能協助孩子更有力量面對傷痛

不少父母習慣用強硬的態度試圖「淡化」孩子的受傷感受,這麼做往往無法幫助孩子從創傷中復元,更可能造成二次傷害,令孩子因害怕而自責:「我很膽小,我很沒用...」,生活中總是有無法預期的挑戰、傷害,不僅孩子會受傷,大人們心底也對許多事情充滿了恐懼,你我都一樣...。

與孩子談論創傷後成長      ◎本文分享自  鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

今天要介紹的書籍,鋅鋰師馬麻非常非常喜歡,不僅推薦,我認為每個家庭、學校都應該要必備的重要書籍!這是一本和孩子一起看見心理創傷、恐懼害怕,同時也一起經驗創傷後成長、復元歷程的好書!

書裡的蛋頭先生說:「受傷後,有一部分的我不是繃帶和黏膠可以醫治的。」

你的孩子對某些人事物害怕不已嗎?
他曾經在某事受傷受挫後從此「一朝被蛇咬,十年怕草繩」?

你的回應又是什麼呢?
你如何陪伴孩子度過他們心中的恐懼擔憂?

「有什麼好怕的啦!沒事啦!」
「怕什麼怕?男孩子還膽子這麼小?」
「都跟你說多少次了,沒事!你再這麼膽小,我就.......」

不少父母習慣用強硬的態度試圖「淡化」孩子的受傷感受,這麼做往往無法幫助孩子從創傷中復元,更可能造成二次傷害,令孩子因害怕而自責:「我很膽小,我很沒用...」,生活中總是有無法預期的挑戰、傷害,不僅孩子會受傷,大人們心底也對許多事情充滿了恐懼,你我都一樣...。

這本書真實細膩的呈現蛋頭先生遭遇創傷後,面對生活的改變、內心的恐懼掙扎以及最後鼓起勇氣的轉折歷程。讓自己勇敢強壯的第一步,是好好「正視內心的恐懼」!

 

下一次,面對孩子遭遇失敗或受傷經驗時,也許我們可以試著這麼做:

1.「共情同理」:以孩子的視角,試著理解他的世界所經歷的事情以及內在狀態。如果孩子準備好了,也許可以和他談談,幫助孩子進行經驗整理。

2.「溫柔陪伴」:不急著鼓勵復元、不評價孩子,每個人經歷創傷都有一段自己需要消化調適的歷程,每個人的速度也都不同。可以確定的是父母的溫柔陪伴,能協助孩子更有力量面對傷痛。

3.「具體策略」:觀察孩子漸能面對創傷,也許可以試著與孩子討論「生活中有了哪些變化?」、「哪些改變是自己不喜歡的?影響是什麼?」、「如果可以的話有什麼方式幫助自己?」和孩子一同尋找具體的策略協助孩子減少生活上的不便。

如果您家的孩子,也像蛋頭先生一樣,因著某次的失敗或受傷經驗,開始退縮害怕,也許這本繪本是很好的「共讀素材」,誠摯向您推薦!

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Photo:Pexels , CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

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