要盡量避免小孩生病就要讓孩子從小學著照顧自己！
最好讓孩子能夠養成自動自發保持懷境整潔、擁有刷牙洗手等衛生習慣、作息正常，而父母也要避開導致孩子難以自動的指令：
【黃瑽寧醫師、徐瑜亭兒童職能治療師專業解答】
─ 孩子的能力值參考 3歲：衛生習慣～可以教他自己洗手。
4歲：自我照顧～養成個人衛生習慣、照顧好自己的物品，不要丟三落四。
5歲：幫忙～主動整理環境、保持懷境衛生，例如將自己的碗收到廚房去。
6歲：規矩～因為要上學了，要學會自己整理書包。
☆ 這麼做，妨礙孩子變自動
為了訓練小孩養成自動自發的習慣，父母究竟應該怎麼做，才不會適得其反？
一直幫忙：有些父母會覺得孩子做太慢或做不好，於是一直出手幫忙，但這會導致孩子不想自己動手做。
放很鬆：有些爸媽不管孩子有沒有做事，反應都無所謂，這樣孩子會不知道父母的規矩與要求到底是什麼，當然不會養成自動自發的習慣。
一直催促：有些爸媽會催促過度，念個不停，導致孩子養成左耳進右耳出的壞習慣，因此也無法誘發出他主動的動機。
罵太兇：父母的要求太高，事情稍不合意就要開罵，這會讓孩子覺得反正怎麼做都會挨罵，乾脆省事不要做，也許比較不會有事情。
─ 導致孩子難以自動的指令
摘自 東森超視 《好神醫生在我家【0-12歲育兒妙招】》／三采文化
Photo: Blake Meyer, CC Licensed.
數位編輯：黃小羽、吳佩珊
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