一遇到挫折,孩子就抓狂? 教孩子合理地對待自己

「不到一百,就是零」,這種全有或全無的想法,對於資優生尤其具有殺傷力。請你留意,孩子的挫折忍受力是否也常常處在這種「ON/OFF」的輸贏模式,不是輸,就是贏?

文│王意中

一遇到挫折,資優生就容易抓狂? 

──教孩子學習合理地對待自己

「啊!……啊!……」房間傳出一陣淒厲的叫聲,不時伴隨著猛力敲打桌面發出的「咚咚咚」聲響。這陣嘶吼狂叫讓客廳裡的媽媽嚇了一大跳。

這不是第一次發生了。

媽媽戒慎恐懼地敲了敲門,隨後轉動了房門把手。門開後,她探探頭,只見撒落了滿地的碎紙,以及眼前孩子在書桌前激動的背影。

「怎麼了?你先不要激動……」媽媽趨前,隱約看見孩子顫抖著雙拳緊握到冒出青筋。她彎下腰,一一撿拾著地上的碎紙,訝異地發現竟是最近一次的模擬考卷。

她試著出聲安撫:「你怎麼把模擬考卷撕成這樣呢?不就是一次考試而已,別這麼在意嘛!」但孩子完全不理會,繼續激烈敲打著桌子,用力扭動的臉龐把她嚇壞了。

「再努力就行了啊!更何況,這回你其實考得不錯……」

她話還沒說完,孩子就用力把她推出房間,大吼:「出去!你給我出去!」

那股力道讓媽媽感覺到背上隱隱作痛,她無奈也無力地說:「好、好,我出去,你的動作也輕一點呀!」

「不到一百,就是零」,這種全有或全無的想法,對於資優生尤其具有殺傷力,使得人生變成了總開關形式,不是輸,就是贏。

請你留意,孩子的挫折忍受力是否常常處在這種「ON/OFF」的輸贏模式。建議定期安檢,以策安全。

 

資優生教養的「心」解答

別讓大人的情緒反應,成為孩子的挫折來源

在功課上,大人很愛為孩子加油、打氣。但是我在此要提醒:父母、老師,請別成為孩子生活中一座又一座的天然氣加壓站,這很容易變成不定時炸彈,隨時都可能引爆孩子的劇烈挫折感。

守則一:「嚴禁煙火」。父母的情緒反應,很容易對孩子形成莫名的壓力,同時燃起他心中的挫折感。

守則二:「閒人勿進」。有時,旁邊不相干的人說些冷言冷語或給些鼓譟建議、像八婆式的表達,也可能引發當事人的挫折感。

 

走在一條失敗的大道上

失敗大道,是通往成功的必經路途。

當然沒有人愛走這條路,但是,每個人都非得走上幾趟不可,別想繞路。在學習之途上,無論孩子如何在大街小巷穿梭,都仍然會通往這條看似充滿荊棘、顛簸、泥濘與處處碎石,難以行走的道路。

並不是每件事情都可以很順利就成功的。這是我們在上路前,所需要抱持的心態。而走上這條路之後的命運關鍵,則在於你和孩子如何看待眼前面臨的失敗。

事情沒有按照自己的預期進行,很容易使人產生沮喪的感覺。孩子對自己多少有期待,只是這個期待不一定符合他相對的能力。

可是,哪有每一件事情都能成功的呢?若是如此,那眼前的事物將變得索然無味。何況當預期每一件事情都會成功時,失敗一出現,那種期待與失望的落差將使人無法容忍。

我們需要和孩子一起面對「失敗」。從失敗中,去萃取未來彈起的動力。

 

往挫折的方向前進

要提升挫折忍受力,有個不變的真理,那就是:往挫折的方向前進!

折返、後退或裹足不前,對當事人來說,的確可以換來片刻的舒緩,讓焦慮降低了,壓力緩解了,畢竟暫時不用去面對那難耐的壓力源。

但沒有去面對,問題還是在那邊。沒看見、沒靠近,不表示問題就已解決。

始終站在原地打轉,不願意跨步靠近壓力源,挫折忍受力的積分並不會因此而增加。

不過,面對壓力難免會讓孩子感到焦慮、恐懼。那怎麼辦呢?「一步一步來」是個可以考慮的方法,教孩子給自己設一個停損點,見好就收,合理地對待自己,藉此慢慢累積面臨挫折時的抗壓能力。

 

想像力的雙面刃

人們對事情的反應,有一大部分都取決於自己的「想像」。資優孩子的想像力更是豐富得無遠弗屆。

想像力有時候像雙面刃。孩子可以在自己的「腦內小劇場」上演恐怖片、驚悚片,用他無限的編劇功力,編寫出一幕又一幕的場景,把自己嚇得毛髮豎立、心跳加速和呼吸急促。

劇本寫得愈恐怖,愈會使人想逃避眼前的壓力源,挫折忍受力也愈會被凍結。不要自己嚇自己。換個戲碼,重編劇本吧!

來部勵志片,如何?

 

設定合理的目標

天上的星星很耀眼,躺在草坪上仰望星空,純欣賞就很令人陶醉。但是,若想要跳上天去抓取星星,不管怎麼跳,往往都搆不著,常常跳著跳著,人累了,也心灰意冷了,接著就感到挫折不堪了……星星閃爍很迷人,但它終究遠在天邊。所以,回到現實吧!

想要達到的目標必須是合理的。這一點要放在心裡,不時告訴自己。孩子可以有合理仿傚的目標人物。建議你,和孩子一起釐清那個目標人物會不會太巨大。

孩子很容易會覺得別人很厲害,因為他已經習慣去看待對方厲害之處,這沒有關係。問題在於,資優的孩子很容易把一丁點的小事無限加乘,無限放大。當他看著別人有多厲害時,往往會馬上切換至自己有多糟糕,並且加以放大,愈看愈不順眼。如此的無限放大是會失焦的,反而讓當事人更看不清楚自己。

因此,一切的目標都要以「合理」為最高原則。

摘自 王意中《資優生教養的頭痛問題》/寶瓶文化

 

Photo:Randen Pederson, CC Licensed.

數位編輯:曾琳之

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