在職場生活久了，心裡也需要鍛練肌肉。要學會從他人那裡保護自己，管理感情，巧妙地自我抒解。不...
所謂完美，本質上是不可能的。當你說：「每個人都不完美」，別忘了，那也包括你自己......
身為父母，你的首要工作是保護孩子的安全，盡力而為。次要工作則是管理自己的情緒，這樣你才能有...
我們在職場生活中，難免會碰到一些苦悶事，有時甚至還會讓人生氣，但越是這種時候就越要小心，避...
關心則亂。如果你開始對孩子感到不耐煩時，要立刻有意識地提醒自己「這個 『鄰居』的孩子真不乖...
挑對自己有用、可以持續的即可，祝福媽媽們都能找到讓自己開心的方法：...
在育兒生活中，如果你發現自己（或配偶）情緒失控的頻率偏高，可能顯示了幾件事：一、是最近生活...
很多時候我們在教育孩子時都會告訴孩子「不可以生氣」、「生氣是不對的」，但不斷地否定憤怒情緒...
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