編按：
父母都希望孩子能勇敢，但孩子要勇敢，前提是他得先覺得安全。很多時候，孩子不是不敢冒險，而是心裡沒有安全感——他擔心「如果失敗了，就沒有人接納我」。
所以，爸媽能做的最重要事情，不是急著推孩子跨出舒適圈，而是先讓他相信：就算跌倒，仍然有人會支持、接納他。當孩子覺得安全，他自然會更願意挑戰，也會慢慢長出屬於自己的勇氣。
最後，我想分享，許多內向者會擔心：「會不會我這樣太過敏感？太過難相處？太過懦弱？」
當你認為自己不敢冒險、不敢跨出舒適圈，是因為自己不夠勇敢，這就很容易讓你給自己更大的壓力，想要督促著自己改變。
但實際上，不敢冒險的人，更多時候，是因為感到「不夠安全」。
他們可能會有以下幾種想法：
★ 「 我不相信累了時，我可以休息。我認為只有滿足別人的期待，我才會被喜歡。」
★ 「我不相信跨出舒適圈冒險，我能獲得成功與好結果，讓自己更好。」
★ 「 我不相信我能為自己的感受和需求發聲，為自己而活，同時依然能得到他人的喜愛與接納。」
當你覺得不夠安全，你就沒辦法做自己，更沒辦法體驗到，原來做自己真正的樣子，還是會被別人喜歡。(相關閱讀：我家小孩很內向，怎麼辦？８大方法，教孩子善用內向優勢，活出自己)
當你覺得不夠安全，你也不敢冒險、挑戰，去做一些你不熟悉、不擅長的事情。因為你會怕，如果冒險、挑戰，卻失敗了，那麼，會不會你手中緊抓著的那細絲般的安全感，也會同時不見了？
相反地，那些願意挑戰、冒險的人往往相信：「我背後有後盾。我受傷時，會有人支持我，所以哪怕失敗了，也沒有關係」，這樣的信念，讓他們相信冒險是值得的，他們也會更願意去成長、突破自己。
這不僅僅是關乎「勇氣」，而是許多的正向經驗所累積而成的信心。
當你開始保護自己，你覺得安全了，你才會開始勇敢。
還有誰，比起你自己，更應該學習保護自己呢？
摘自 邱淳孝《只是快撐不下去了：給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊》/寶瓶文化
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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