一個大大的擁抱：讓孩子帶著愛出門
一早，給一個大大的擁抱→你意想不到的作用：任誰都能輕鬆做到，效果無可比擬
早上讓孩子心情愉快的出門，能帶來許多好處。不妨試試看以下方法：
•給孩子一個大大的擁抱：透過肢體接觸，孩子能充分感受到父母的愛。這是既不耗時也不費力，但能發揮最大效果的好方法。
•互相說正面積極的話或口號：家長先說：「今天也要加油喔！」或「今天也會是開心的一天！」並讓孩子跟著說一遍。言語的力量不容小覷，這能讓孩子帶著好心情，開啟嶄新的一天。
•用搔癢、搞笑的表情或動作逗笑孩子：笑對大腦有極大的正面影響，讓孩子帶著滿臉的笑容出門吧！
先微笑，先快樂：父母的情緒就是孩子的能量場
起床後，先微笑→你意想不到的作用：父母先打起精神，孩子也會跟著振作
在早上，不少家長會因為工作或其他壓力而感到憂鬱。父母畢竟也是普通人，時時保持愉快的心情不是件容易的事。不過，若孩子在早上感受到家長的負面情緒，他也容易受到影響。
所以，我建議家長試著在早上起床後，先微笑。
即便笑容是裝出來的也沒關係，只要臉上露出笑容，體內就會分泌血清素（Serotonin），使人感到平靜和幸福。
當人們快樂時，會自然而然的露出微笑，但當我們刻意微笑時，也能反過來感受到幸福與快樂。
根據腦科學的研究，關鍵在於如何善用大腦容易被「欺騙」的特質。因此，不妨在日常生活中多增添一些笑容。
愉快的心情，就是孩子最好的護身符
讓孩子愉快的出門上學→你意想不到的作用：心情低落，就容易發生意外
孩子的上學時間，通常是交通尖峰時段，家長難免擔心容易發生事故等危險。有一種說法是，孩子如果帶著不愉快的心情出門，會更容易捲入交通事故、與同學發生衝突，甚至受傷。
這是因為孩子在生理上的視野範圍比較狹窄，而在心情低落的狀態下，常會低著頭走路，便無法確實觀察周圍的環境變化，進而增加意外發生的風險。同時，心中感到煩悶，也會讓孩子在課堂上無法集中精神，影響學習的成效。
也就是說，讓孩子早上帶著愉快的心情出門，不但能保護他的安全，也能幫助他在學校裡專心學習、提升成績，可說是效益極高。
摘自 親野智可等 《狡猾育兒術：育兒狡猾≠騙，而是驅使人行動的技巧，不催、不罵，哄出孩子的自動自發，雙贏。》／任性出版
圖片來源：Midjourney 數位編輯：王信惠
熱門商品
