編按：
當孩子在成長過程中遇到挫折時，往往會感到失落或氣餒，甚至懷疑自己的能力。然而，父母應該幫助孩子明白，人生並不是只有一條路。每一次的失敗或困難，其實都是學習的機會，讓我們找到不同的解決方法。
從小引導孩子勇敢地嘗試另一條路，重新思考問題，或換個角度尋找新的機會，這樣才能培養他們未來面對挑戰的韌性與創造力。挫折並不可怕，可怕的是放棄嘗試的勇氣。
各位都曾為了目標或責任而筋疲力盡吧。有許多高敏感人的護生（實習護理師）向我傾訴了不少煩惱。
他們很憧憬成為護理師，但在還是護生時期卻很不適應，每天都過得很辛苦，不知道未來該怎麼走下去……。這時候不要陷溺於挫折，只要思考一下「替代方案」就能原諒自己。
例如，就算考取了護理師資格也不一定要成為護理師。也可以將知識用在家人或親近的人身上。當然也可以用來守護自己的健康。
若是想要幫助他人，也可以去尋找護理師以外的道路。幾乎所有的工作都跟助人有關。或許是透過一個髮型而幫助了一位沒有異性緣的男性。就像這樣，只要有其他目標做替代方案，就不須要煩惱過重。(相關閱讀：掌握3階段，培養孩子的心理韌性》心理學家陳永儀：人生不會一帆風順，父母要捨得放孩子去經歷失敗與挫折)
本龍馬有句名言是：「人生在世，路不只有一條，還有幾百、幾千、幾萬條路。」與此相同，平時就養成思考替代方案的習慣吧。為此就要讓思考有彈性些。不要懷有偏見，試著和與自己過著完全不同生活的人多聊聊吧。
摘自 Ryota 《而世界如何，與我無關：高敏人活得自在守則》/世茂
Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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