你的孩子不一定要成為團體中最受歡迎的人物，才能擁有令人滿意的社交關係或友誼。受歡迎指的是一種社會地位，和擁有友誼是不一樣的。許多過動兒都不是受歡迎的人物，而這樣的社會地位並不容易改變。身為父母，你的目標應是鼓勵他建立友誼。當兩個人互動增加、表現出友好、對對方的行為或愛好感興趣、有共同的興趣或經歷、彼此主動提出下一次互動的機會（不是被動等待對方聯繫），就可能發展出友誼。藉著觀察他們互動的過程，你可以提供一些建議。該如何做呢？
1. 鼓勵孩子邀請同學，放學後或週末假日到家裡玩。多注意那些與你孩子有同樣興趣的小朋友，無論是嗜好、運動或音樂都可以。如果孩子在社交技巧上有嚴重的問題，你不能丟下他們自己玩。幫他們計畫可以做什麼——一起看電影、吃零食、玩電動、做勞作、組模型，或是任何他們可以共享的活動。然後，最重要的是有效的監督。這種計畫性的同儕互動，是建立進一步友誼很好的敲門磚。
2. 他們一起玩的時候，請仔細在一旁觀察互動可能失控的跡象：越來越愚蠢、胡鬧、粗暴，或只是比平常講話聲音大聲。當然，你也要注意是否有挫折、敵意開始醞釀。如果有這樣的情形產生，你就介入，停下他們的活動，讓他們休息一下，做點別的事，如吃點心等。你可以讓他們告訴你發生了什麼事，這樣他們的注意力就會集中在你身上，而不是彼此身上。或者你也可以轉換一下他們玩的地點。(相關閱讀：從小積極創造孩子與同儕互相學習與交流的機會，就是最好的保護！幼兒園如何成為孩子的社交起點，幼教老師有妙招)
3. 盡量避免在家中樹立負面情緒或攻擊行為的榜樣，尤其當你孩子已有這兩方面的問題時。也注意你自己和家庭其他成員的身教，是否有大吼大叫、指名罵人、說髒話、摔東西等行為。此外，你也應多注意孩子看電視和電影的習慣，對一般孩子不太會造成問題的暴力鏡頭或情節（有時甚至出現在卡通中），對有攻擊或衝動行為的孩子——如你的過動兒——可能就不太恰當。如果你無法完全管制，那就有時和他一起看，告訴他哪些行為會不受人歡迎。
4. 減少孩子和有攻擊行為的孩子一起玩的機會，你孩子最不需要的是從有這樣問題的孩子身上得到增強。鼓勵孩子跟在人際關係上足為表率的同學相處，年紀大小不是問題，這樣的孩子可能更能容忍你孩子的社交不成熟，讓他們給你孩子正面的影響。
5. 如果孩子已經和一群行為不良的朋友在一起，想辦法讓他們分開，甚至考慮搬家、換個環境都可以。研究顯示，轉換環境到一個新的、同伴行為良好的社區，可以降低孩子反社會行為的出現。
摘自 羅素．巴克立《過動兒父母完全指導手冊（增訂新版）》/ 遠流
Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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