歸根究柢，孩子的偏差行為無非是要讓自己感到「安全」，因為獨自一人活在這個世界上，實在是一件太辛苦的事，因而向父母求助。所以，父母有必要消除孩子「因為沒有得到足夠的關心與支持而感到不安」的這種情緒，藉由理解他們的心情，並溫暖地擁抱他們，即使在看不到的地方，也要給予滿滿的關愛，透過這些表達來讓孩子感到安心。接下來，則必須幫助孩子能夠自己做選擇與判斷，也就是讓他們能夠獨立自主。為此，需要遵守下列幾項原則：
第一、與其指責孩子的失誤，應該讓他們自己反省
讓孩子自己去反思醒悟到「啊，原來這樣做不可以啊」，他們就會立刻修正自己的行為。所有人都可能會犯錯，犯錯並不是地球毀滅，可以教導孩子失誤也能夠成為一個新的開始。只有通過失誤來學習，才不會因為失誤而感到挫折或逃跑，反而可以把失誤視為踏板，朝向成為更好的人前進。
第二、孩子遇到困難時，幫助他們能夠自己找到解決方法
從孩子的立場來看，直接告訴他們對策，聽起來會很像命令，因此有的孩子會反抗，有的孩子則會產生依賴。讓孩子自己尋找解決對策吧，如果他們請求幫助，這時再給予幾個選項，幫助他們自己做選擇就可以了。
第三、培養孩子能夠直接負責的態度
當孩子出現了偏差行為，身為父母應該要給予溫暖的擁抱，但是對於錯誤的行為，則要明確地讓孩子知道他們必須自己承擔責任；假使碰上孩子無法憑藉自己的力量去承擔的錯誤時，父母也只要陪在他們身邊就可以了。在應該向他人道歉的時候，也必須讓孩子體察到「不能因為我的行為帶給他人傷害」，處在這樣的自覺狀態下，直接向對方道歉，唯有如此，道歉才不會淪為迴避錯誤行為的手段。
第四、留意日常生活中是否反覆進行賞罰教育
孩子很習慣做得好就能獲得獎賞，做不好就得接受懲罰的「賞罰教育」，其實父母也是，因為這樣比較容易「操控」孩子，但是這樣是不好的。
當孩子表現出積極正面的行為時，與其稱讚他們，請表達感謝或喜悅的心情；對於不好的結果，或是不足之處，比起指責或是動怒，應該要鼓勵他們不要灰心喪氣，並為他們加油打氣，讓他們可以鼓起勇氣繼續前進。很多父母認為，為了要能夠糾正孩子的壞習慣，在必要的時候必須給予懲罰，但是在這種情況下，制定「規則」會是更好的方法。
第五、讓孩子自己體悟到「自己的人生可以由自己來選擇」
請相信孩子的判斷力，也請尊重孩子的意見。往往，父母對孩子的意見都會加上附加條件，例如：「媽媽，我週末可以跟朋友們一起去遊樂園嗎？」，「嗯，看你考幾分再說。」雖然看似聽取孩子的意見，實際上卻隱藏著父母想要引導孩子朝著自己期望的方向去做的意圖；像是這種程度的事情，建議讓孩子自主做決定吧，即使放手也不會發生什麼大問題的。父母尊重並支持孩子的決定，當有問題發生時給予幫助，這樣就已經很足夠了。在這種教導下長大的孩子，會獲得「我就是我」的勇氣，生活在自己的人生之中，並且也會自己決定自己的價值，這就是「自立」。
摘自 朴豫眞《給總是覺得自己不夠好的你：19個克服自我價值感低落的處方箋，用阿德勒心理學擺脫「比較級」人生》／大好書屋
Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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