責備 ⇨指責的話語要具體簡潔
不要過度責備，多稱讚孩子的教育方式在最近蔚為風潮，不過，東京大學發育心理學家遠藤教授說：「教養孩子分為『稱讚』與『責備』兩方面，我認為有這兩項元素才稱得上是教養。」
日本江戶時代的農政家、思想家二宮尊德曾說：「教養孩子的五分原則就是讚三斥二。」這句話的意思就是「要跟孩子叮嚀5件事的話，首先3件事要先稱讚，後面2件事再責備」。
如何妥當「責備」孩子？
深呼吸
大家應該都有這樣的經驗，明明已經說了好多次了，但是孩子就是不聽話，不肯照自己說的做，最後終於忍不住大聲責備他們。
當憤怒情緒太過火時，孩子會覺得不安，他會開始想是否父母討厭自己，還是自己不被疼愛。當父母覺得快要飆出怒火時，請先深呼吸，穩定自己的情緒。
盡量在只有你和孩子獨處時責備
在人前罵孩子會傷害孩子的自尊心，他會覺得很丟臉，這時候就算你唸他一堆，他也聽不進去。周遭還有其他小孩在場的時候，最好把孩子帶到沒有人的地方，再責備他。
不要否定小孩的人格
絕對不要說「你是笨蛋」「天生頭腦不好」等否定孩子人格的話，只要指正他的具體言行，不做人身攻擊。老是罵孩子是「笨蛋」，他真的會覺得「自己不夠聰明」，最後可能會想「再多的努力也沒用」「我是個沒有才能的人」而自我放棄。
告知具體的理由
明治大學臨床心理學家諸富祥彥教授說：「大人會對孩子說：『你知道為什麼會被罵嗎？自己好好想理由！』」這種做法純粹是父母想偷懶，應該要以孩子聽得懂的方式，具體跟孩子說明清楚「為什麼不能做那件事？」「下次該如何改善？」
不要跟別人比較
任何人只要被拿來跟別人比較，就會變得沒自信。尤其是被大人拿來跟手足比較時，孩子會覺得自己不受疼愛。那麼，他就會表現出過度反抗的態度，愈來愈不聽父母的話。
此外，拿自己的小孩跟其他孩子相比時，父母本身也是很痛苦。停止「明明○○很棒，但我的孩子卻……」的比較習慣，就會意外發現有很多時候是自己「一直責備小孩的那件事，或許根本沒那麼嚴重」。
打造「讓孩子冷靜的場所」
在歐美地區非常盛行「積極暫停」「思考時間」等可以讓孩子冷靜、引導身心健全的方法。 這個方法就是當孩子情緒高漲時，讓孩子暫停當下的行為，讓他擁有讓自己情緒安穩的時間。所需時間是以「孩子年齡 × 1分鐘」為基準。
想要實行這個方法，事先要安排好讓孩子暫停的「冷靜場所」。讓孩子在事先安排好的空間裡緩和情緒，他會開始反省自己的行為或發言，甚至會想再也不犯相同的錯誤。
大聲叫孩子「去看書」完全沒有效果
根據《關於孩童的生活與學習的親子調查2015-2016》（東京大學社會科學研究所、倍樂生教育綜合研究所）的報告，發現「愛讀書的孩子」中，有很高的比例是基於自己的好奇心或興趣等內在動機；相對地，「討厭讀書的孩子」裡，有極高的比例是因為不想被老師或父母罵等外在動機。
當別人強硬地提供自己意見或強迫自己按照指示行動時，人就會反抗，反而更固執己見，心理學稱這種現象為「心理抗拒」。愈責備他「去讀書」，他反倒愈強烈反彈，更不想讀書。諸富教授認為與其一直叫孩子去讀書，倒不如「跟孩子一起讀，只要前面的10分鐘陪讀就好」，效果很棒。
摘自 加藤紀子《寫給忙碌父母的育兒百事：一本搞定，專家認證有效，對孩子最重要！》/ 先覺
圖片：攝影師 Ketut Subiyanto，連結：Pexels 數位編輯：艾瑞卡
熱門商品
