如何教導孩子務實地面對現實
有些父母，沒頭沒腦地天天給孩子當加油隊，孩子就是最棒、最好的，其實這是在殘害孩子。（是的！）
這孩子長大以後，會特別討厭挫敗、挫折、打擊，容易罹患憂鬱症，別人不理解，還覺得：你父母對你都這麽好、這麽支持你了，你怎麽會得憂鬱症呢？
其實，那些滿口讚美、不斷捧高孩子的父母，就是在告訴孩子：你不可以輸，不可以平庸，也不可以比別人差。
在這種環境下長大的孩子，也著實可憐，壓力得有多大啊！
那麽，我們就不讚美孩子了嗎？孩子成績好、鋼琴彈得好、體育運動出色，不能讚美他？當然需要讚美，否則你又跑到另一個極端──「孩子永遠不夠好的父母」那裡去了。
怎樣適度地讚美孩子呢？你可以和他一同享受成功的喜悅，優秀的成果，但是，要讚美的是他的努力、付出、過程，而不是讚美他的天賦、表現。
讓他的認知焦點放在「我是有不錯的天賦，但是練習、努力和機運更重要」，非常實在地讓孩子了解自己所處的地方和位置，不會對自己有不切實際的期望和幻想。
從《心態致勝：全新成功心理學》這本書裡，我也看到一個很棒的故事。
九歲的小伊參加她喜歡的體操比賽，幾個項目都表現不錯，但是其他參賽者也非常有實力，最後總決賽的時候，小伊沒有贏得任何獎牌。如果你是小伊的父母你會怎麽做？
一、告訴她，你認為她是表現最好的一個。
二、告訴她，她被奪走了理當贏得的獎牌。
三、告訴她，體操其實不是那麽重要。
四、告訴她，她有能力，下次再接再勵就可以勝出。
五、告訴她，她的表現確實沒有資格勝出。
孩子挫敗了，一定覺得難受，她的情緒是需要你去認同、撫慰的，但是，任何不適當的言語處置，可能在長期效應來說，是有害的。
選一，其實你在說謊，對孩子沒有任何幫助。
選二，這是歸咎其他人，這個習慣可千萬別讓孩子養成。孩子需要自我負責，她的表現不錯，但不足以贏得獎牌是事實，不能養成把自己的不足歸咎於他人的習慣。
選三，這是在教導她，當沒有立即把一件事情做好時，就貶低這件事，或是放棄，你覺得這對孩子的心理健康有幫助嗎？
選四，這是最可怕的一個反應。你在鼓勵她做超出自己能力範圍能控制的事，高估了自己，對自己有不切實際的期望和幻想，終其一生，她都會在和這個期望較勁、奮鬥。
你想讓孩子這樣嗎？除非你自己就是「需要」孩子出人頭地為你爭光，這樣是不是太自私了？
選五，似乎這樣說有點殘酷，但是你可以委婉一點表達。
正確的方式是：
「親愛的，我知道你的感受，你抱了很大的希望，付出了那麽多的努力，又做出了最佳的表現，但沒能得獎，當然會非常失望。但你知道嗎，你其實還沒到可以得獎的火候，有很多其他人訓練的時間比你長，先天條件也可能比你好，遠比你還努力。如果這是你非常喜歡的事，就盡力去做，享受這個過程，再多努力一些，你可以但是不用執著在結果上。」
意思就是，如果是為了興趣，勝負就不重要；如果想要得獎，那麽，她需要更加努力。
這是在教導孩子如何務實地去面對現實，不妄自菲薄，也不妄自尊大，腳踏實地地去做自己想要做的事。
最後，小伊盡更大的努力，在下一次的比賽中拿了多面獎牌。最重要的是，她的心理素質獲得了提升。
你真的愛你的孩子嗎？
還是只把他當成為你自己加分的工具？
或是把你的恐懼投射在他身上給他增加心理負擔？
做個明智的父母吧！
摘自 張德芬《遇見自在優雅的自己：張德芬帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書》／皇冠
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
熱門商品
