外媒報導，儘管白宮很多工作人員，美國前總統歐巴馬夫婦為兩個女兒訂定的家規，仍大多與家務有關。包括：一定要鋪床、自己的事情自己做、保持玩具房的整潔、幫父母分擔家務等。
家務達人陳映如分享她的觀察：參與家務的孩子比較勤勞、懂得替人設想，也較願意付出，幫忙照顧較小的孩子及做善後的工作。「無尾熊烏托邦」親子共學團創辦人游思嫺也談到，讓孩子參與家務很重要，可以讓他感覺自己是家庭重要的一份子，產生使命感與價值感。
父母如何教導小孩透過做家務，學會照顧自己、自我管理及參與家中活動，以下是4大訣竅：
tip 1.定時定量，成為生活的一部分
「好習慣養成容易，壞習慣要改很難，」陳映如強調，做家務一點也不困難，只要從小每天動手去做，一點一點變成習慣，就會很自然的融入生活。
陳映如分享自己的成長經驗。她從小每天早上起床一定摺被子，持續一段時間後，就會變成直覺反應。每次東西用完也一定要歸位，如果隨意放桌上或其他地方，媽媽就會要求她放回正確的位置。她說：「既然最終結果還是一樣，為什麼不乾脆一口氣就放到該放的地方？」
陳映如坦言，某種程度而言，做家務是一種要求，父母要願意花時間、有耐性及堅持的執行力。除非小孩的能力做不來，否則「該你做就是要做」，不要隨便妥協。她回想小時候，某天二姊負責丟垃圾，突然打電話說「人還在外面，趕不回來」，但媽媽仍堅持她必須自己做，二姊只好搭計程車趕回來，完全逃不了。
tip 2.依個性分工，容易有成就感
小孩除了做好自己基本的事情，例如摺被子、清洗自己用過的杯子、整理書桌、收書包等，在共同分擔家務上，可根據每個人不同的個性進行分配，各司其職，做得來也會有成就感。
陳映如在家排行老么、上面有兩個姊姊，個性截然不同。大姊有領導能力，主要協助照顧兩個妹妹，會關心妹妹洗澡時需不需要幫忙、帶妹妹去搭公車也會確定人上車後再回家。二姊個性活潑，會被派去雜貨店採買、送東西到阿嬤家，可以出門走走就十分開心。她自己個性內向，較喜歡在家幫忙打雜，譬如幫媽媽清洗蔬菜。
陳映如指出，大人其實也一樣，各有擅長，有的很會煮菜、有的樂於洗碗。因此，選擇小孩有興趣、適合能力的工作項目，他們才會願意持續的參與家務。
tip 3.不斷修正，能力就會愈來愈強
陳映如建議：「讓小孩從簡單的家務開始，不用給予太多規定或步驟，只要掌握原則重點，必要時做簡單的示範。」她以「學做菜」做比喻，初始只要不切到手、不要燙到，慢慢再去研究刀工、調味等，在做中學、不斷修正，能力就會愈來愈好。
陳映如分享，有時孩子會有令人驚豔的發現。例如，有孩子炒紅蘿蔔時會加點糖，就可以去除青青的味道。又如有小孩面對書桌上的鉛筆痕，用橡皮擦擦拭很費工，也會產生很多橡皮擦屑，找到新方法，改用牙膏擦拭，簡單、安全又方便清理。
做家事的過程中，可能遇到很多問題，譬如衣服晒了不太乾、有味道，或有衣架突出的痕跡，該怎麼辦？讓孩子自己嘗試找答案，從中思考如何解決問題、甚至創造方法，會有更多意想不到的收穫。
tip 4.多讚美、鼓勵，感謝孩子付出
陳映如提醒一件事，小孩做家務要做到跟大人一樣好，真的需要一段時間的磨練，父母不要經常跟小孩說：「你碗都沒洗乾淨」、「衣服沒摺好」之類抱怨的話，或自己再把事情做一遍。這段時間一定要「忍下心，多點寬容」，相信孩子有能力做到，並且多讚美。
如何讓小孩定時定量做家事？
做家事也要懂得「定時定量」，才能成為生活的好習慣之一。家事達人陳映如提供下列具體建議：
1. 每日：讓小孩清洗自己的便當盒和水壺、吃完飯後收拾餐具到廚房、整理書包和書桌等。
2. 每週：至少整理一次房間、書包大整理或住家打掃分工等。
3. 每半年：可以利用寒暑假，將書包和書桌清空、整理書籍簿本、清洗書包等。
4. 每年：年終掃除分工等。
「整理收納」是目前機器無法代勞且最需要學習的家務，可以掌握兩個大原則。其一是斷捨離，收納有用的東西，而不是把雜物擺好。教導小孩如何做判斷，適當的淘汰或捐贈分享。例如，買了新書就要整理舊繪本、玩具要留或丟等。其二是針對留下來的東西，教導小孩如何分類整理。準備收納盒、加上分類標示，並幫忙小孩就定位。
Photo By：photo-ac
數位編輯：黃晨宇
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