你是否曾經好好凝視自己的家人，暫時放下或忘掉他們的「角色」（如：父親、母親、兒子、女兒……等），而只是純粹把他們視為一個「人」來看待呢？
或許你會疑惑：「這有什麼差別嗎？」
如果眼裡只有「角色」，就會不自覺的將許多自己的「期待」，投射在那個家人身上，而對方在現實中若無法滿足我們的這份「期待」，我們就容易陷入憤怒、失望、悲傷……種種的負面情緒中。而在這些負面情緒的烏雲罩頂之下，就很難看見或體驗到愛。
記得在一次工作坊中，曾有位學員將多年來對母親的憤怒，毫無保留地傾瀉而出，在座的所有人，都受到了強烈的震撼。憤怒的緣由，在於母親長期以來，總是用輕視或貶抑的話語對待她，而且將夫妻之間關係的齟齬、不睦，歸咎於身為女兒的她。她對母親厭惡至極，甚至在結婚之後，不想再回娘家。 未來親子最新出版 小天下/未來出版 什麼是貧窮？什麼是富有？追求富足•共好的生活 小天下/未來出版 媽媽的座頭鯨（新版） 小天下/未來出版 少年讀臺灣：認識歷史、地理、生態及文化（全套4冊，隨書贈《我的臺灣探究筆記》，貼 未來兒童 《未來兒童》第146期 未來少年 《未來少年》第185期
當她敘述這些過往，及與母親之間的關係時，悲傷的淚水夾帶著火山爆發般的怒氣，衝擊著在場的每個人。然而，當講師請她轉換視角，用「人」的角度去看待媽媽（按：當時由另一位女學員站在場中扮演她的媽媽），並取下掛在這個人身上，標示著「母親」二字的名牌時，我看見她頓時平靜了下來。
講師請她閉上眼睛，並且深呼吸。 問她：「現在感覺如何？」 她說：「雖然還是不喜歡媽媽，但感覺比較不那麼氣了。」 講師說：「是啊！因為她只是一個普通人，一個無法滿足妳的期待的老太太。妳要選擇繼續在這份期待中掙扎、受苦，還是選擇放下期待，讓自己自由呢？」 當時現場一片靜默，大家都若有所思。
對待家人，不看他／她的角色，放下過多的期待，說實話，真的很難。有時，甚至會發現，去掉對方的角色後，就不知道如何跟他／她互動、對話了。由於「角色」本身乘載著許多責任、義務，也被投射了許多完美的想像，因此，掛名主演的人，總被期待必須到位。可惜，人世總是充滿各種缺陷和遺憾，無法稱職扮演角色的人，比比皆是。若是對方的角色詮釋，不在自己的理想劇本裡，那麼，是不是就要趕他／她下臺，找人頂替了呢？
在舞臺上，臨時換角是可行的，但在現實人生裡，這卻是條死路。尤其親情血緣，無法切割，即便是悲劇，父母子女的角色依舊無可取代。因此，練習回到「人」的角度看待家人，我想，是要常常提醒自己，對方總有他／她的侷限、困境，無法凡事盡如我意。有此覺察的時候，就不會反覆在對方的「失能」之處鑽牛角尖，而能如實接納，並維持親情間的基本溫度。
再者，練習從「人」的角度看待家人，也在為彼此之間距離的拉近製造機會。因為眼中若只有對方的「角色」，就像是戴了一副有色眼鏡看待對方，總隔著不真實的色彩，基於自我防衛，就不敢再往前靠近一步。但若摘下有色的眼鏡，看見對方的真實，也能確認他／她所站立的位置，就能抹去心中過多不必要的猜疑或恐懼，可以在適當的時機，允許自己向對方靠近。
所以，不要再費心尋找一百分的爸爸、媽媽、兒子、女兒、兄弟姐妹了，卸下角色，大家都一樣不完美。雖說，這個不完美可能是親情的一道裂縫，但是，也正因有裂縫，愛的光芒才有了穿透的空間。
作者簡介│吳孟昌
現為大學教師。在學習親子對話、與人溝通的過程中，深覺安頓自我的內在，比鑽研外在的形式、技巧更為重要。深信唯有關顧好自己的心，才能與他人及世界產生美好的連結。
歡迎到吳孟昌的心靈小舖，探尋自我覺察、連結他人/家人、安頓生命的錦囊。
Photo By：photo-ac 數位編輯：黃小羽
熱門商品
