武漢肺炎疫情持續延燒，與其一窩蜂搶購口罩，正確的洗手時機和步驟，才是預防各種傳染病(病菌、病毒)最簡單、有效又經濟的方法。
許多傳染病，包括普通感冒、流感、冠狀病毒、腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、A型肝炎、桿菌性痢疾和傷寒等呼吸道症狀和感染性腹瀉，還有易造成不孕症的塑化劑等環境賀爾蒙......都可以藉由「正確洗手」有效減低危害。 國外有篇實驗文章利用吐司的發霉來檢測洗手的重要性
實驗方式包含： 1.筆記型電腦碰過的吐司。 2.乾淨的吐司（對照組）。 3.髒手碰過的吐司。 4.使用肥皂和水正確洗手後碰過的吐司。 5.使用乾洗手後碰過的吐司。
結果可以看到：
1.筆電比手髒。 同理，手機和平板也是，所以丟手機和平板給孩子之前最好再多想一想，這是在丟細菌、病毒、黴菌給孩子，如果還配飯吃的話，辛苦排隊的口罩都白買了。
2.用肥皂和水正確洗手的成效最好。
3.乾洗手不能取代肥皂和水的傳統洗手方式。
這些實驗可以給孩子們看看，幫孩子瞭解為什麼正確洗手這麼重要。
你家孩子也常常忘記洗手嗎？你也是那個一回家就跟在孩子屁股後面，叮嚀他要洗手的父母嗎？
武漢肺炎和流感雙面夾攻，很多爸媽比平常更注意孩子要勤洗手，但是有時候孩子講不聽就是講不聽。
我兒子就是這樣，他也知道洗手很重要的道理，但是一回到家總是先急著玩，總是要催促多次才會洗手和換衣服。有一次他為了要奔去拼樂高，雙手匆促沖一沖清水、手也沒擦乾就跑去玩了。
孩子都知道洗手很重要 不表示他就會愛洗手
孩子外出回來，老是忘記「先洗手」，叫半天才去洗，爸媽一直碎念讓自己一肚子氣，小孩也不開心，還有可能越來越討厭洗手。不少父母面臨類似的困擾，其實也會擔心，孩子在學校是不是也不愛洗手、沒有確實洗手呢？
美國清潔協會（American Cleaning Institute）就曾經針對8至17歲的學生及家長做了一份線上問卷調查，結果很有趣。
高達97％的孩子都認同，「洗手是保護自己不要生病最重要的事情之一」；89％的孩子則表示，在學校上完廁所之後會主動洗手。但是調查卻發現，孩子在校園中的其他時間裡，相較之下主動洗手的意願和次數沒那麼高。
吃午飯前會洗手的孩子僅占65％；摸完垃圾或髒東西一定洗手的孩子占74％；擤完鼻涕、摀嘴咳嗽或打噴嚏之後洗手的孩子占53％；上完體育課之後洗手的人只占60％。
時間、廁所環境、洗手備品影響孩子洗手意願
既然孩子都知道洗手重要，為何還會有這樣的落差？專家透過調查發現， 洗手時間不夠是孩子在學校不愛洗手的主要原因，占43％； 其次，不喜歡學校廁所而不愛洗手，占21％； 因為學校的肥皂等洗手備品不足而不愛洗手，占19％； 覺得學校廁所很噁心而不愛洗手的孩子，占15％。
其中還有 2個原因值得父母思考， 調查中有16％的孩子表示，因為大人沒有再次提醒，所以就沒勤洗手，也就是說，這些孩子會仰賴大人的提醒才洗手， 而14％的孩子也表示，因為同學也沒洗手，所以自己就沒洗。
要求孩子回家先洗手 大人要先以身作則
這份調查雖然是針對孩子在學校的洗手習慣所做的研究，但是造成孩子不愛洗手的原因，換到家庭場域，也有值得參考的地方。父母換個角度想，那孩子在家不愛主動洗手的原因是什麼？
以「時間不夠」的因素來說，我就聯想到，兒子每天一回到家只有少少的時間玩玩具，很快的就要準備吃飯，吃完才能再去玩，沒多久就要準備洗澡睡覺。玩對他來說是特別重要的事，也難怪他一回到家滿腦子就是趕快先玩，洗手這件事就被拋在腦後。
在「廁所環境」的部分，浴室有沒有異味？地板是不是滑滑的，讓孩子因為怕跌倒所以不喜歡進廁所？浴室是不是一個明亮的空間？有些想像力豐富的孩子看到一些物品上有長的像眼睛的東西，就會覺得很可怕不敢靠近，怕有怪物跑出來。
在「洗手備品」部分，洗手乳是不是孩子本來就不喜歡的味道？洗手乳黏黏稠稠的感覺孩子是不是不喜歡？兒子就曾跟我反應，每次要拿肥皂洗手的時候，都會覺得那塊肥皂濕濕爛爛的，造成他洗手的時候不喜歡用肥皂。
孩子也會因為家裡沒有人在遵守一回家就洗手的規定，覺得反正大人都沒先洗手，自己沒做到應該也沒關係吧？所以父母以身作則，一回家就先洗手和換掉外出服，就是對孩子最好的一種提醒。
洗手不要變壓力 遊戲引導孩子
透過改善廁所的一些小地方，孩子說不定還會變的很喜歡到浴室，要求他主動洗手這件事，或許就沒有那麼困難了。
其實洗手本來是件開心的事，因為孩子可以玩水，但是變成一件很嚴肅的事、一個規定之後，孩子多少都會有壓力，主動洗手的意願就不高了。
在不浪費水資源的前提下，讓孩子洗手也玩玩水，變成一種洗手遊戲，最能提升孩子愛洗手的動機。以下提供幾個讓洗手變好玩的方法，父母有空可以試試。
1.大人少幫忙： 避免要大人幫忙才能洗手，孩子洗手的意願才會高；降低孩子洗手的「障礙」，讓孩子覺得洗手很輕鬆。如果洗手台對孩子來說太高，幫他選一張色彩鮮艷、有他喜歡的圖案、或新奇形狀的防滑小凳子吧！讓孩子可以自己踩上去洗手，就不用爸媽幫忙。另外，造型可愛的水龍頭延伸器，也可以試試。
2.有趣的計時方式： 正確的洗手至少要20～30秒，對孩子來說其實很漫長。除了唱歌，父母還可以放一個造型特別，或是有特殊聲音的計時器，例如顏色鮮豔的沙漏。計時器上如果有指針，父母還可以在上面DIY，重點就是讓倒數的過程變的像遊戲。
3.獎勵： 孩子都喜歡拿禮物和小獎勵，尤其是小小孩，仍然需要他律幫助他建立良好習慣。運用常見的「點數表」、「獎勵卡」概念，如果孩子在說好的時機點主動洗手，就給他1點；集點換獎品等方法。
4.香味很重要： 就像刷牙，孩子有偏愛的牙膏味道一樣，洗手乳的香味也很吸引孩子，帶孩子選一個他喜歡的味道又天然的香氛，讓他對洗手這件事感到舒服又愉快。
5.帶一個孩子愛的玩具陪他洗手 如果孩子很膽小，總是不敢自己去洗手，爸媽可以開放讓他選擇一個陪伴他洗手的玩具，他就能一邊洗手，一邊也把玩具洗乾淨，這樣孩子一定會慢慢愛上洗手這件事！ 6.點綴你家的浴室： 就算是大人，應該也都不喜歡暗暗髒髒臭臭的廁所吧？孩子就更不用說了。保持浴室明亮、乾淨，避免異味之外，在牆上或馬桶蓋上貼一些可愛的大型防水貼紙，挑選可愛外型的洗手乳或肥皂盒等等，一些小巧思就能讓廁所變身，增添孩子洗手的樂趣。
溫馨提醒：以下這些狀況一定要洗手： 1、吃東西前
2、如廁後
3、咳嗽捂口或用衛生紙擤鼻涕後：避免雙手沾染的分泌物和病菌傳播。
4、進出醫院前後
5、接觸嬰幼兒前
6、外出返家時
為避免小手過於乾燥，晚上睡前也可以擦乳液保護一下雙手哦～
Photo By：photo-ac/未來親子 數位編輯：黃小羽
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