容易頭痛、暈眩、腹痛或腹瀉?你是否陷入高敏感性亢進狀態?而這有可能跟小時候受過內心創傷有關

各種壓力或不安都是造成症狀惡化的原因,但其中造成最大影響的是突如其來的無預警壓力。腸躁症候群的患者,大多處於壓力荷爾蒙分泌亢進的狀態,而且還處於慢性的高敏感性亢進狀態。為什麼會陷入高敏感性亢進狀態? 根據推測,有可能跟小時候受過內心創傷有關。而證據之一,就是從小遭受過虐待的人,有很高的機率罹患腸躁症候群。

生病,是保護精神狀態的本能   文/ 岡田尊司

當高敏感性超過了某種限度,造成的影響就不再只是緊張或精神上的焦慮,而是會進一步誘發生理的疾病或精神的異常。這已超越了健全反應的範圍,成為名副其實的病理現象。

大致上可分為兩種,一種比較容易誘發生理疾病,另一種則比較容易誘發精神異常。當然也有一些人兼具這兩種情況。

日本文豪夏目漱石,他在《少爺》、《我是貓》這些小說作品裡,表現出的是風趣的幽默感,但聽說本人不僅神經敏感而且個性孤僻,長年因胃潰瘍而受盡煎熬。第一次的嚴重吐血,他勉強撿回了一條命;第二次的嚴重吐血,他終於回天乏術,再也沒有醒來。

據說,他在倫敦留學期間,一直為幻覺及妄想所苦,有人看見了他的模樣,打電報回日本說:「夏目發瘋了」。回日本後,他依然有好一段時間抱持著被害妄想,有時會因一些荒誕不經的理由怒罵孩子,而且經常認為每個人都在取笑、藐視他。夏目漱石的妄想傾向開始好轉,是在罹患胃潰瘍之後。彷彿是以身體的疾病,換來了精神的健康。

事實上,確實有很多案例是在罹患生理疾病之後,精神疾病的症狀才減輕,恢復了理智。

或許這是因為當身體虛弱的時候,能夠以生病為由說服自己別過於逞強,因此,精神狀態會變得較為安定。就這層意義上而言,壓力的身體化症狀現象,不僅是身體發出的一種警訊,更是一種避免發生最糟狀況的自我防衛機制。

不過以整體來看,身體化症狀傾向與妄想傾向為正相關,而且相關係數為 0 ‧ 5 5,並不算低。這個殘酷的調查結果,證明了高敏感的人可能同時具有生理及精神上的問題。在伴隨高敏感性一同出現的病理現象之中,身體化症狀可說是從幼童到成年人都很常遇到的問題。

 

容易頭痛、暈眩、腹痛或腹瀉

身體化症狀較常引發的症狀,包含頭痛、暈眩、腹痛、腹瀉、嘔吐感、頻尿等。其中包含一種不管是成年人或孩童都常罹患的疾病,稱為「腸躁症候群」,症狀是腹痛及腹瀉。

除了突如其來的腹痛及腹瀉之外,腸躁症候群可能引發的症狀,還有便祕、脹氣,或是便祕及腹瀉輪流發生。

罹患腸躁症候群的人,不管是上下班、上下學、開會、上課、出差、見客戶,甚至是單純的散步或購物,都像走鋼索一樣,絲毫沒辦法放鬆心情。只要是沒辦法中途退出的行動,就會累積壓力。

很多腸躁症候群患者,只能戰戰兢兢地過日子,不曉得便意什麼時候會來,或是肚子什麼時候會開始劇痛。每次前往陌生的地方,第一件事就是確認廁所的位置。如果是沒辦法立刻上廁所的環境,就會盡量避免前往。像這種腸的高敏感性,到底是如何發生的?

 

年幼時的成長環境,也是產生壓力的原因

罹患腸躁症候群的人,身體的感覺及痛覺大多有亢進的傾向,而且這個傾向,還很容易因為心理性或社會性的壓力而變得更明顯。他們往往在放假的時候不會感到腹痛,但是一到要上學或上班的時候,就會開始覺得腹痛不已。

各種壓力或不安都是造成症狀惡化的原因,但其中造成最大影響的是突如其來的無預警壓力。腸躁症候群的患者,大多處於壓力荷爾蒙分泌亢進的狀態,而且還處於慢性的高敏感性亢進狀態。

追根究柢,為什麼會陷入高敏感性亢進狀態? 根據推測,有可能跟小時候受過內心創傷有關。而證據之一,就是從小遭受過虐待的人,有很高的機率罹患腸躁症候群。在動物實驗裡,如果對幼兒施予短時間與母親分離、給予電流衝擊、使其聞到刺鼻異味等不舒服的刺激,幼兒的身體就容易產生高敏感性,腸管的機能也較容易出現異常現象。而且從實驗中可看出,無法預期的刺激會比可預期的刺激帶來更多負面影響,高敏感性亢進的狀況也會更容易發生。

 

摘自 岡田尊司《容易受傷不是錯:建立專屬於你的安全基地,不受他人評價左右的幸福人生》/悅知文化

 

Photo:Greyerbaby ,CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

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