陪孩子走過情緒

身為爸媽或是老師,或多或少一定都有遇過孩子們情緒上來,完全聽不進去老師、爸媽、長輩說的任何話任何字的時候,當下,我們的處理和反應該是什麼呢?

身為爸媽或是老師,或多或少一定都有遇過孩子們情緒上來,完全聽不進去老師、爸媽、長輩說的任何話任何字的時候,當下,我們的處理和反應該是什麼呢?

 

其實孩子的反應是跟隨大人的情緒變化和反應而有所不同,舉例來講,以前在國小當體育老師,常常有低年級的孩子跑來跟我說他受傷了,有的時候是被紙劃傷般的大小,有時是跌倒受傷,除非真的是受傷的非常嚴重得立即處理的,不然我的反應通常是:『是唷,我看看,喔~這沒什麼,等等擦個藥或是過個幾天就會好了。』孩子們馬上從快哭的臉轉變放心的臉,笑得像天使般繼續和同儕們活動。你相信嗎?如果你有勇氣跟孩子們說:「天哪~這也太嚴重了吧!」孩子絕對兩秒哭給你看。

 

也就是說如果大人正面看待情緒的到來、傾聽孩子、理解孩子、讓孩子學習處理情緒、表達情緒、陪孩子度過處理情緒的過程,慢慢的會發現,孩子處理情緒的時間開始縮短、開始懂得表達自己的感受、開始知道自己想要做什麼事轉換心情,不論是做自己愛做的事情:畫畫、看書、跑步,或是選擇靜靜地跟情緒共存一段時間,孩子就可以做自己的主人而不被情緒主宰。反之,如果我們對待孩子情緒的方式是:『你生氣怎麼這樣?』或是『這個孩子情緒上來怎麼這樣?』,那麼大人的不安跟焦躁反而更影響到孩子,進而影響孩子面對情緒跟處理情緒的態度,人人都有情緒上來的時候,就連下雨天大人心情都會受影響了,更何況是孩子。

 

孩子們情緒起來的時候有可能尖叫、動手、失落、捶牆壁、敲自己…等等,跟大家分享一下我的做法,當然每個孩子的狀況不同不是千篇一律。但如果不知道如何幫助孩子面對情緒的家長可以參考看看,除了真的會影響到孩子安全的舉動我會制止之外,我的做法是讓孩子先發洩他的情緒,等孩子冷靜一些後我會牽起孩子的小手,問他是否現在感受有好一些了?剛剛發生什麼事了?還是現在想什麼事呢?如果孩子不說也不勉強,我會說:「等你想說的時候再說,只要你想說,你過來搖搖我的手,我都會聽。」孩子知道我們是出自真心對他們好,是站在他們的立場,不是責備他們或罵他們的時候,他們往往會自己說出口。當我們能理解孩子情緒背後的原因,才能知道孩子怎麼想,跟孩子一起面對,問題也才能解決。

 

 

作者:筱琳老師


1990年出生的七年級末段班,現任雅德賽思理想教育協會老師,擔任過領隊導遊、女性健身房教練、國小體育老師,喜歡挑戰新鮮有趣的事物,專長是音樂跟體育。

 

天生反骨的性格讓筱琳老師從小就不會順從大人只問為什麼為什麼為什麼,因此更能知道每件事背後的原因跟目的。喜歡有同伴一起玩樂、一起認真、一起探索創造、一起改變世界,亦師亦友的陪伴孩子,帶孩子用好奇的眼光、運動的活力、音樂的感受力一起發掘這個世界。

Photo:Rolands Lakis ,CC Licensed.

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