家裡的青少年又火山爆發了嗎？教養專家教你４招拆除「情緒炸彈」

• 文/ 尚瑞君
• 2019-03-07 (更新：2019-06-03)
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「您是不是我媽媽啊？一點小忙也不肯幫？」

長子要我一起幫他把小茶几從三樓房間，搬到二樓客廳去，因為他想一邊玩平板電腦遊戲，一邊看電視。但是這樣走樓梯真的有些危險，因此我說：「我幫你拿平板電腦，你搬小茶几。」但是他堅持要一起搬，所以有了上面的吶喊！

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我是不是他媽媽呢？先撇除辛苦的懷胎十月不談，超過十幾年的撫養與教養不說，當他有需要幫忙的時候，我肯定是他媽媽，一定是他媽媽，因為，他需要幫忙嘛！

 

但是，當他跟我意見或想法有衝突時，對話可能就變成：「您不要管我啦！」「我不需要媽媽！」媽媽這個角色，在這種時候，不但不被喜歡，甚至可能希望妳，離的愈遠愈好！這就是青春期的孩子，常常會有的，讓人錯亂，又無所適從的矛盾情緒，常常傷得父母的心，如千瘡百孔的蜂窩。

 

這讓我想起了相反的畫面，當孩子們有好的表現，心花怒放的父母，恨不得天下的人都能知道，自己的孩子有多優秀，讓人多驕傲。反之，當子女的表現不如預期，不被認同，可能出現的對話就是：「你到底是不是我生的？」或是「我怎麼會生出你這樣的小孩？」

 

這樣的對話，大家不一定有說過，但是一定有從媒體上聽過？看過吧 ？

 

「您到底是不是我媽媽？」

 

「你到底是不是我生的？」

 

這些答案，通常是肯定的。因為肯定，才敢這樣的咆哮與吶喊，人性很弔詭，往往對外人禮貌而客氣，卻對家人嚴厲而強悍。我們總是覺得，我們是家人，可以互相包容，彼此理解，即便傷害了對方，基於血濃於水的親情，應該是打不跑，罵不跑的，但是，真的是這樣嗎？

 

當然不是這樣，沒有一顆心不會受傷，大家的心都是肉做的，會因為受傷而疼痛，會因為缺氧而窒息，會因為不再跳動，而死亡。

 

仔細觀察與分辨，會發現，影響一天生活最大的變數，其實，就是情緒。不要常常讓情緒這隻小怪獸，一再搗亂，躍居成為生活的主角。

 

幫長子一前一後的搬動茶几，和上面的平板電腦及配備時，從三樓的樓梯開始往下走，走了幾步，他終於發現危險與不方便，自己開口說：「媽媽，我自己搬就好了！」

 

因為我答應用他建議的方式幫忙，讓他從原來極度不爽的吶喊情緒，回歸平靜，甚至有些贏過媽媽的小竊喜。但是，當他真的體會到媽媽說的危險和不方便時，他自己也恢復了理智與理性的判斷，而他決定要自己搬，是因為他相信，他自己做得到。

 

教養孩子，真的是辛苦又不容易，特別是青春期時，控管情緒的杏仁核，正在發育。孩子們不但自己都控制不住他自己，又如何管得住他的情緒和說出來的話呢？而且，青春期的孩子，還特別不怕危險，喜歡冒險和刺激的狀況，更甚於其他年齡層，親子之間一定要劍拔弩張的，站在敵方嗎？

 

一開始，被孩子無情的話傷害時，確實驚愕也痛苦。但幾次過招下來，發現不是孩子在傷妳，是孩子控制不住的情緒在傷妳，孩子也沒有要傷害你的意思。有時， 他們自己也會被自己情緒失控下說出的話嚇到、傷到，那父母還要跟孩子失控的情緒去計較？去認真嗎？

 

孩子們才正行走在青春期上，還不知要奮鬥多少年，才會逐漸穩定？那情緒小怪獸，還三不五時的要出來搗蛋與搗亂一番。大家都把眼光放遠一點，心境放寬一些，退一步，是海闊天空，讓那些情緒小怪獸，匆匆來，快快走，暴風雨過後，陽光，一定會再閃耀，光彩大地。

 

孩子青春期時，親子之間的矛盾與衝突，往往是情緒這個小怪獸在從中作梗。當情緒來時，先處理情緒，不要處理事件，待雙方都理性下來時，再來進行溝通與事件的處理，這樣既不會傷了親子之情，也可以讓事情有一個相對圓滿的解決。

 

教養孩子，是家長的修行之路，急也不會讓孩子快點長大。你的心情愈穩定，孩子的情緒發展，也可以更穩定。當親子之間的矛盾，變成情緒炸彈時，別急著引爆，先放下身段，接受彼此的情緒，先採行孩子的作法，讓問題顯現，孩子透過被尊重與自我觀察，自己發現了問題，就會更心服口服，也接受父母的建議。

 

孩子在青春期時，家裡很容易就煙硝四起，但是，只要孩子的想法沒有違法犯紀或牴觸家規，沒有傷害道德或是善良風俗時，就先試試這些步驟：

 

一、先冷靜，聽孩子說。要常常讓孩子說，這樣他才能訓練用理性思考與表達。

二、尊重孩子的觀點和想法。家長懂得尊重孩子，孩子才會更敬重家長。

三、用孩子建議的方法解決問題。孩子的想法也許對也許不對，總是要試試。

四、看結果。當結果出現，事實就可以證明一切。

 

如果，孩子的意見，真的行不通，他因為嘗試過，會知難而退。如果，孩子的方法把問題解決了，那對親子之間，就有一次不同的學習經驗，這對孩子的成長，是更好的鼓勵。

 

教養孩子的目的，就是讓他可以運用所學的知識和經驗，而具有獨立思考和解決問題的能力，讓孩子日後可以在社會上安居樂業，付出自己的心力貢獻社會，也享受群居生活帶來的安全和便利。

 

多讓孩子嘗試用自己的想法去解決問題，不但磨練孩子解決問題的能力，也陶冶出他的自信心。親子之間常常進行雙向的溝通與腦力激盪，在孩子青春期的過程中，會多些歡樂，少些無謂的爭執與互相傷害。

 

在孩子的青春期時，多讓他想、多讓他說、多讓他做，讓孩子在感性的支持與鼓勵中，才可以建構出理性的腦與溝通判斷能力，不要常常引爆親子衝突，大人多些包容與等待，孩子就可以成長得更穩健。

 

※延伸閱讀

跟青春期孩子溝通，爸媽要先跳脫「大人」的角色

手足紛爭別著急，所謂給公平的愛是不存在的，請給孩子需要的愛，適合的愛

 

Image by jplenio on Pixabay
數位編輯：黃小羽

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