有的孩子一坐到桌前，腦袋就開始浮現其他思緒，導致難以靜下心讀書。這類孩子不是不想念書，無奈一坐下就會開始東摸摸西摸摸，一下整理鉛筆、筆記本，一下清潔桌面，沉迷於讀書之外的事，把時間浪費在整理書桌這類荒唐事上。
雖然也可能是單純因為孩子愛好整齊的個性所致，但如果孩子不懂節制，症狀持續出現，勢必會對學業造成影響。這可以視為一種潔癖、不安感，甚或是強迫症，根據孩子的個性，顯現的症狀也相當多元。
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為了消弭不安的規避性強迫症，找出不安的原因，是治療的第一步
強迫症源自於不安，是為了規避「某個極度討厭的狀況」而出現的防禦行為。「如果成績退步怎麼辦？」「會不會被媽媽罵？」等不安情緒反覆出現時，下意識地將感情轉移到特定的事物或行為上。只要將注意力集中在另一件事上時，不安感就會暫時消失。
父母看到孩子出現強迫性行為時，一定會坐立難安，擔心自己的孩子出問題，但父母過度敏感的反應只會加重孩子的不安。青少年的強迫症多半是因壓力而起，出自於心理的疾病，源自於不安。
課業壓力、交友關係、父母不和都是代表性原因。了解造成自家孩子不安的事件是什麼，找出不安的根源，是治療的第一步。
讓孩子最有壓力的人是誰？什麼狀況讓孩子感到負擔？孩子開始害怕的時間點是什麼時候？透過這些問題和孩子一同反思，客觀的檢視不但利於強迫症治療，對孩子情緒上的成長及維持親子間的關係，也是相當必要的過程。
受強迫症狀所擾但願意讀書的孩子：整頓周遭環境，減少讓孩子分心的事物
將心思放在控制強迫行為反而會讓強迫症更嚴重，此時父母可以事先清理孩子在意、看不慣的東西，打造一個有助於專心念書的環境。強迫症突然加劇時，可能是孩子身處煎熬的徵兆。父母可以試著透過對話，和孩子聊聊最近哪一個科目比較難、什麼考試迫在眉梢、學校整體狀態如何等，藉此改善孩子的現狀。
因強迫症狀而放棄課業的孩子：拓寬孩子的視野，培養一技之長
因為嚴重的強迫症狀而放棄讀書的孩子，通常反映出課業不堪負荷，藉由強迫性的行為來規避讀書。他們不是裝病，只是將讀書的困難與艱辛如實呈現。這類孩子即使強迫症狀好轉，甚至痊癒，讀書效率和考試成績也不會有太大的進步。父母可以觀察孩子在讀書之外，像是藝術、體能或文學等方面是否有天賦，幫助孩子開發其他專長與興趣，對孩子的未來會有幫助。
不安是面臨危險的警鈴，培養正視內心不安的勇氣
父母要讓孩子有能力獨自面對無法表露出來的情緒，並協助孩子以健康的方法抒發積累在內心的不安和壓力。務必要讓孩子知道：不安其實是提醒我們注意危險的良性情緒，是感知危險的觸覺，是必要且重要的情緒。所有的情緒都是一種警鈴，時時刻刻提醒著我們，好好維持現在的幸福和健康，才能變得更幸福。
然而，機器故障時，警鈴無時無刻大作時該怎麼辦？心病正是這樣的狀態。就像修好機器就沒事一樣，只要將孩子自律神經系統出現異常的部分治療好即可。
告訴孩子，現在的狀態很正常，可能會發生在任何人身上，客觀地和孩子分享強迫症及可能產生的症狀，讓孩子在不抗拒的心理狀態下，以平常心接受治療。不要有「過一段時間應該就好了」的心態，盡早並積極進行治療，才是對孩子有益的道路。
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摘自 林亨澤《青少年身心療癒處方箋》／地平線文化
Photo：paperelements , CC Licensed.
數位編輯：陳玉玲
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