首先可以告訴孩子：上臺會覺得緊張、害怕，其實很正常！
因為上臺報告需要各種能力：要控制報告時間，所以講稿長短、說話速度快慢，都要事先排練；要準備海報或PPT輔助講解，得需要摘要、整理書面報告的重點；要面對臺下的老師和同學， 還要鼓起勇氣，面對人群不緊張……。
這麼多事加在一起，我們不可能每件事都很擅長，正因為上臺報告是各種能力的綜合大考驗，所以大部分的人都會緊張跟害怕，甚至連老師也是經過很多次的練習，才能夠輕輕鬆鬆站在講臺上。
同理孩子的不安後，可以邀請孩子在日常生活中練習。
面對觀眾發言，總是會緊張，如果從比較簡短的公開發言，比如上課舉手問問題；或是先面對熟悉的人，比如對著朋友或家人，甚至寵物或玩偶練習講稿，一步一步慢慢來，就不會那麼緊張。
又比如有的孩子上臺時，講話音量太小，大家聽不清楚。可以讓孩子從日常就觀察自己的聲音，想像自己的音量像是可調整的音量條：跟朋友聊天，音量可能只需要讓對方聽到；分組討論的時候要讓四、五個人聽見；上臺報告則要讓全班聽到，用分級來劃分什麼時候使用多大的音量。
有些孩子上臺時，會拿著報告直接念，結果念不完、觀眾也聽不懂，如何把書面報告轉成口語報告，也是需要練習的技能。
比如，主題是什麼？報告的時間有多少？該怎麼讓主題分段？面對的觀眾是同班同學或是評審老師，講法需不需要改變？
考慮不同的限制跟要求，整理出「為什麼要選這個主題？」「主題的內容是什麼？」「主題的結論是什麼？」就是很有條理的上臺講稿。
透過不斷嘗試練習，孩子不但能漸漸克服緊張，也能從上臺報告中學到更多技能！
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