中烏美和教我們的輕鬆育兒法——《蔬菜學校》和《蠟筆小黑》的共讀好時光 在當媽媽的年月裡，從孩子出生開始擔心的就是：「吃飽了嗎？」，之後幾年時光都在處理孩子吃喝拉撒的日夜中度過。開始上學後，最在意的就從飲食、生活自理，並增加了「是否有好的人際關係」，總是擔心地問老師：「他在班上有沒有交到朋友啊？」希望他懂得如何社交、分享、同理、合作……，又怕他吃虧，真是矛盾的心情，除此之外，也依然會問：「午餐有吃嗎？午覺有睡嗎？」
在台灣，吃飯是人生大事，餐餐都要照料，許多家庭為了培養孩子好的用餐習慣，親子之間搞得劍拔弩張的，不亞於現在與3C的對抗戰呢，不過，有沒有更輕鬆以對的方式來和孩子們相處呢？
中屋美和的食育繪本《蔬菜學校》系列，將蔬菜們擬人化，變成一個個生動有趣的角色，讓孩子們以「學校」這個熟悉的場域，增加與故事的親近感，透過認識各種蔬菜的成長階段，逐漸進入情境中，也很有可能將自己的某部分投射在裡面，進而產生對蔬菜的興趣：「或許吃吃看也沒關係吧？」這樣的想法就會出現，感覺把一個一個故事都吃進肚子裡了。
《蔬菜學校》系列除了食育之外，因為場景是學校的團體生活，自然也將人際社交帶進故事中，不以說教的方式，讓孩子們聯想到自己在學校的生活，或許引發某些反省或同理，讓他們在校園生活中更能知道如何與人相處或對話，真是一舉兩得的系列，讀完後不僅知道蔬菜的營養價值，還間接了解到從產地到餐桌的過程，也學習到同理心的重要。
《蠟筆小黑》系列是中屋美和的長銷作品，會長銷的系列當然不是沒有原因的呀，除了蠟筆是孩子們身邊唾手可得的物件之外，也是他們揮灑想像力的工具。擅長擬人化敘事的中屋美和，創造了小黑這個角色，幫助孩子們建立自信心、培養良好的人際關係，進而在孩子心中種下好品格、美感和創意的種子，在親子共讀的美好時光之中，溫柔地讓孩子們擁抱自我價值。
每個人的一生都在追尋自我認同，以及學習如何自在地做自己，又不影響到他人，每個家長都希望自己的孩子很完美，要心地善良、要有禮貌知進退、好東西要和朋友分享、要有自信、要會表達，還要有良好的文字能力、還要會好多才藝……哇，長大的過程真的好忙碌啊，我可以寫出家長們的各種期望，但別忘了，每個孩子都是蠟筆小黑，都有自己存在的意義和獨一無二的特質。
身為家長的我們，只是引路人，我們就像中烏美和一樣是個創作者，創生了孩子，讓他們在自己的人生故事中當自己的主角，演出自己的劇本，無論如意不如意，都在這些過程中體驗、學習和成長，讓他們去面對自己的挑戰，我們就安靜地在身邊陪伴著、關心著、等待著，某天在他們掉下來的時候，伸出雙手柔軟地接住他們，自然而然地，隨著地球日複一日的運轉，種子會發芽，會經過風吹日曬雨淋，但也因為陽光空氣水，他們向上茁壯，自然而然地培養出面對世界的能力，閱讀能帶來知識，而知識就是迎向未來最重要的元素，這就是好繪本能帶來的力量。 ＼日本暢銷繪本作家中屋美和，兩大暖心必讀經典／
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親愛的孩子，你比你所想像的更加厲害，看見自己大步向前！
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親愛的孩子，愛上蔬菜超簡單，一起來認識蔬菜們的故事吧！
圖片提供：photoAC 數位編輯：艾瑞卡
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