妳知道孩子其實也不是故意的嗎?與青少年溝通,爸媽可能犯的三大常見錯誤...

衝口而出的話語常常充滿著批判、指責與負面情緒,卻忘了第一時間傾聽及表達關心,這樣對解決問題不但毫無幫助,反而讓孩子關上溝通的門......
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  • 2018-04-17
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青少年與父母之間的相處,常常像午後雷陣雨一樣一時之間風雲變色,但雨過天晴又是一日好天氣,雙方對彼此的愛總隔了一股青春期的躁動,讓「溝通」兩個字愈發困難。人與人間的相處講求溝通,陪青春期的孩子一起練習表達、思考、改正,就是陪孩子練習面對人生困境如:低潮、失敗等的解決方法,青春期是孩子塑造人格個關鍵時期之一,把握三大溝通要訣陪孩子一起成長。

 

孩子升上國高中後情緒就變得不太穩定,為什麼會這樣?

首先,先了解孩子性格轉變的原因:是大腦中突觸的大量形成與修剪,到青少年期又重演了一遍,不同在於青春期是發生重要的神經重組和變化。青少年時期的樣子,並非單純是選擇或態度造成的,而是大腦神經變化階段產生的結果。

包括大腦與情緒有關的邊緣系統,在青春期時功能逐漸強化,但負責控制衝動的前額葉皮質要到20幾歲時才會成熟;哈佛大學研究也發現,人從兒童成長為青少年的這段時期,內側前額葉皮質在社交情境中會愈來愈活化,15歲左右達到高峰,容易陷入社交困窘、造成情緒過度敏感。

 

第一要訣:用心傾聽而非以嘴批判

兩個孩子在轎車後座打個不停,下了班正在車陣中焦急的媽媽直覺說出:「不准再打了!兩個人都把嘴巴閉上!你們每次都這樣,真的很不聽話。」再換個場景,女兒放學以後悠悠地說:「我在學校都沒有朋友。」家長說:「那你要外向一點啊!多多找新朋友,你一定是個性太害羞,才會都沒有主動認識別人的機會。」

衝口而出的話語常常充滿著批判、指責與負面情緒,卻忘了第一時間傾聽及表達關心,這樣對解決問題不但毫無幫助,反而讓孩子關上溝通的門。與青春期的孩子溝通切忌以嘴批判,需要多一點耐心用心傾聽,就算滿腔大道理也別急著指正,用提問的方式給孩子一點機會表達想法,更能建立孩子解決問題的能力並維護孩子的自尊心。

當孩子抱怨學校人際關係時,可以試著提問:「你是不是覺得在學校很孤單?」讓孩子看見自己的心情,盡情地表達感受,才能有機會撫平受傷的心。再接著問:「你覺得會這樣的原因是什麼?」訓練孩子抽絲剝繭釐清難題,許多問題孩子心底非常清楚,只是大人們不問,孩子們也不說,以問題起了頭,孩子的成熟往往會讓家長驚嘆。最後要放手讓孩子自己找到解答:「有什麼方法是可以嘗試看看的?」以愛為出發點問到孩子的心坎裡,讓兩邊都收起帶刺的言語,更能讓溝通順暢、看清問題同時增進關係。

 

第二要訣:陪孩子做決定取代幫孩子做決定

孩子小的時候我們總在為孩子做決定,穿什麼顏色的衣服?讀哪間學校?要不要補英文?但隨著孩子逐漸進入青春期,將需要更多的空間學習為自己做決定,此時父母的角色將推居至傾聽孩子的選擇、陪伴孩子討論各種可能、欣賞孩子所付出的努力、支持孩子的抉擇。要相信在成長期間良好的身教與言教已讓孩子有能力分辨是非善惡,父母此時的功能應退居次位,可以分享生命的經驗來幫助孩子看見不同決定所帶來的結果,也可以耐心傾聽孩子的考慮因素讓孩子感到自己並不孤單,面對急著長大的小大人可以有多一點的信心、少一點的堅持,才不會因為無心間剝奪了孩子成長的權利而拉遠了親子之間的距離。

舉例來說,青春期的孩子因為課業日漸繁重,而希望停止鋼琴家教課,家長心疼多年來時間、金錢的投資,擔心一旦停止鋼琴課變「前功盡棄」。也許可以在第一時間拒絕孩子之前,先聽聽孩子想要停課的原因,說不定孩子不喜歡的並不是上課,而是上課的時間正好與社交生活相衝突,是否換個上課時間可以解決?又或者孩子其實不喜歡的是每天一小時的練琴時間,如果程度跟得上,可以改成隔日練琴或減少平日練習改至假日多練一點?如果孩子真的對學琴失去了興趣,則可以親子一起設想停與不停的利弊,停止練琴或許可以幫助孩子得到更充足的睡眠,專注於學校課業,但不停止練琴則可以繼續參加檢定並當作培養怡情養性的休閒,有昭一日會需要此抒發情緒的管道?鼓勵青春期的孩子表達並尊重孩子的決定,只要不危及安全,給孩子多一點信任吧!更不要把自己的夢想放在孩子的肩膀上,沈的讓孩子無力振翅飛翔。

 

第三要訣:道歉不是失去尊嚴而是勇敢負責的表現

「即使是不小心的,你還是打翻了同學的果汁,所以要向他說對不起。」孩子還小的時候,總是提醒孩子勇於認錯,但隨著孩子成長,越來越理解人事,父母若真的有錯,是否也有說對不起的勇氣呢?對孩子說對不起三個字其實需要練習,更需要勇氣,但卻是樹立榜樣的難得好機會,只有讓孩子看到父母明辨是非、勇於低頭的一面,才能夠建立兩方互相的尊重與信任,真正實踐「每個人都會犯錯,但每個人都能改變自己」的精神。

累了一天回到家,看到孩子散落滿地的玩具、書籍,一時之間情緒上來就開罵:「你看看你,總是把房間弄的這麼亂。」冷靜下來以後,才想到孩子已經完成作業、家事,玩的興頭上難免凌亂,但是後總會收拾乾淨,實在不用如此生氣,趁著當日事情還沒有發酵,趕快告訴孩子:「對不起,稍早是我自己情緒不好,你總是會玩完以後自己收拾,而且已經獨立完成作業、家事,我覺得很棒。」唯有以身作則,承認錯誤,並就孩子的優點及時給予稱讚,才能夠解開孩子的情緒,真正回到和諧

 

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